निर्देशित और निर्देशित तकनीकों के साथ अपने दिमाग को आराम और शांत करना सीखें।

क्या आपको अपने तनाव को आराम और शांत करने की ज़रूरत है?

नि: शुल्क छूट तकनीक एक एप्लीकेशन विकसित किया गया है और बिना किसी शेड्यूल के स्थानांतरित किए बिना घर या बगीचे से आराम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है और जब आपको इसकी आवश्यकता होती है तो अपनी गति से।

उन सभी लोगों के लिए बनाया गया जो तनावपूर्ण कार्यक्रम और कुछ मुफ्त घंटों के साथ बहुत व्यस्त जीवन जीते हैं। उन सभी के लिए सांस लेने और विश्राम तकनीकों के साथ कई ट्यूटोरियल हैं जिन्हें आप कुछ मिनटों में कर सकते हैं जो आपकी गतिविधियों को सही तरीके से करने के लिए आवश्यक ऊर्जा को सक्रिय करेंगे।

शरीर और दिमाग के बीच आवश्यक संतुलन को बनाए रखने के लिए आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य आवश्यक है।

कुछ विश्राम तकनीकों का दैनिक अभ्यास आम तौर पर व्यक्ति को तनाव के अधिक स्तर को कम करने, तनाव और चिंता के स्तर को कम करने की अनुमति देता है। शारीरिक और मानसिक विश्राम व्यक्ति की खुशी, शांति और कल्याण से संबंधित है, जिससे उनके स्वास्थ्य में सुधार होता है।

एक दिन में कुछ मिनटों के साथ आप कई स्वास्थ्य लाभ प्राप्त कर सकते हैं:

तनाव को खत्म करें और आपको वह शांति प्राप्त करें, गहरी सांस लेने से आपके शरीर को आराम करने में मदद मिलती है, आंतरिक शांति प्राप्त करने के लिए नियमित रूप से पालन करने के लिए प्रकृति, प्रकृति की आवाज़ और आराम से संगीत आपके शरीर और दिमाग में शांति और सद्भाव प्राप्त करेगा। ।

एप्लिकेशन के मेनू में आप देखे गए वीडियो ट्यूटोरियल को चिह्नित करेंगे ताकि आप इसे दोहराना न पड़े, आप पसंदीदा को चिह्नित कर सकते हैं और इसे हर बार अपडेट किया जाएगा ताकि आपके पास ट्यूटोरियल, तकनीक और नए अभ्यास हमेशा इसके सभी फायदों से लाभान्वित हो सकें।

सांस लेने, दिनचर्या और गतिविधियों के साथ शुरू करें और अपने पूरे होने में सुधार करें!