मुफ्त Pilates कसरत

घर पर पिलेट्स कसरत और कार्डियो व्यायाम! घर कसरत दैनिक फिटनेस चुनौती!

💪 यदि आप पेट (छह पैक) और कार्डियो अभ्यास में सुधार देख रहे हैं तो हम आपको Google play में होम ऐप पर सर्वश्रेष्ठ पायलट कसरत अभ्यास प्रस्तुत करते हैं।

जिम जाने के बिना वजन कम करें और घर व्यायाम का अभ्यास करें! घर पर pilates अभ्यास अभ्यास करने का मौका याद मत करो! आपका फोन आपका कोच और आपका जिम वर्चुअल होगा! शुरुआती और विशेषज्ञों के लिए मुफ्त Pilates!

पिलेट्स अभ्यास योग और जिमनास्टिक का परिणाम मन, शरीर और आत्मा के समन्वय को पूरा करने के लिए एक अद्वितीय अनुशासन में शामिल हो जाते हैं। शुरुआती और विशेषज्ञों के लिए pilates का सबसे अच्छा संग्रह!

घर कसरत कोई उपकरण की जरूरत नहीं है! कोई बहाना नहीं है! 30 दिन फिटनेस चुनौती करना शुरू करें और अपने वीडियो पर शामिल मुफ्त कसरत संगीत के साथ खुद को प्रेरित करें! आप परिणाम देखेंगे! मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त करें, वजन कम करें और पेट वसा जलाएं, आप खुश महसूस करेंगे, और आपका फिटनेस बॉडी गर्मी के लिए तैयार होगा। आपका फिट शरीर अच्छा आकार में होगा! शुरुआती और विशेषज्ञों के लिए Pilates!

✌ शुरुआती और विशेषज्ञों के लिए सभी स्तरों के लिए वीडियो, पायलट कसरत मुक्त कोई उपकरण आवश्यक नहीं है।

घर कसरत के लिए इस फिटनेस दैनिक दिनचर्या को याद रखें (कोई उपकरण आवश्यक नहीं है):

🙆 आराम करो। ध्यान संगीत मदद करता है।

🏃 गर्म हो जाओ

😍 प्रेरणा! कसरत संगीत मदद करता है!

🏋 अब पिलेट्स कसरत अभ्यास के लिए समय मुफ्त है! घर पर व्यायाम

😅 पसीना।

🤸 दिनचर्या खींचना

🌞 ध्यान के 5 मिनट, और दिमाग छूट

Mir दर्पण में अच्छा लग रहा है और खुद से प्यार करो।

😎 अपने शरीर के फिट और पेट वसा हानि का आनंद लें।

यदि आप 100 पुशअप चुनौती से थक गए हैं और आप कुछ घरों के कसरत के साथ अपने घर के कसरत के साथ कुछ अलग अभ्यास करना चाहते हैं तो 2018 और आपके पास योग और जिमनास्टिक्स का सबसे अच्छा योग होगा। पेट वसा जलने का समय! ❤