मजबूत, सक्रिय और स्वतंत्र रहें!

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, मजबूत, सक्रिय और स्वतंत्र रहना और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। इसीलिए मैंने फॉरएवर फ़िट विद मिच बनाया - एक ऐप जो विशेष रूप से वृद्ध वयस्कों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो अपना सर्वश्रेष्ठ महसूस करना चाहते हैं और बिना किसी सीमा के जीवन का आनंद लेना चाहते हैं। आप जैसे लोगों को उनकी ताकत, संतुलन और गतिशीलता में सुधार करने में मदद करने के 15 वर्षों से अधिक के अनुभव के साथ, यह ऐप आपको आत्मविश्वास के साथ आगे बढ़ने, सक्रिय रहने और अपनी शर्तों पर जीवन जीने के उपकरण देता है।

मिच के साथ फॉरएवर फ़िट के अंदर क्या है:

- घर पर सरल वर्कआउट: आपके दैनिक दिनचर्या में सहजता से फिट होने के लिए डिज़ाइन किए गए आसान-से व्यायाम - चाहे आप गिरने से बचना चाहते हों, गतिशील बने रहना चाहते हों या अपने पोते-पोतियों के साथ रहना चाहते हों। ये वर्कआउट उन क्षेत्रों को लक्षित करते हैं जो आपके स्वास्थ्य और स्वतंत्रता के लिए सबसे अधिक मायने रखते हैं।

- ऊर्जा के लिए पोषण: सरल भोजन विचार और व्यंजन जो आपके पसंदीदा खाद्य पदार्थों को छोड़ने के लिए कहे बिना आपके शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं। आप अधिक ऊर्जावान महसूस करेंगे और अपने दिन से निपटने के लिए तैयार होंगे।

- सहायक समुदाय: इस यात्रा में आप कभी अकेले नहीं होंगे। समान विचारधारा वाले व्यक्तियों के समुदाय में शामिल हों, जो आपकी तरह ही स्वस्थ, सक्रिय और स्वतंत्र रहने के लिए प्रतिबद्ध हैं।

अपना आदर्श कार्यक्रम चुनें:

चाहे आप जोड़ों के दर्द से जूझ रहे हों, संतुलन खोने से चिंतित हों या बस सक्रिय रहना चाहते हों और अपनी पसंदीदा चीजों का आनंद लेना चाहते हों, फॉरएवर फिट विद मिच के पास एक कार्यक्रम है जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है:

- संतुलन, गतिशीलता और गिरने से बचाव कार्यक्रम - संतुलन में सुधार, गतिशीलता को बढ़ावा देने और गिरने के जोखिम को कम करने में आपकी मदद करने के लिए 12-सप्ताह की यात्रा। कोमल शक्ति-निर्माण अभ्यास और स्थिरता चुनौतियाँ आपके फिटनेस स्तर के अनुसार अनुकूलित की जाती हैं, जिससे प्रत्येक चरण प्राप्त करने योग्य और फायदेमंद हो जाता है।

- बैठा हुआ बॉडीवेट कार्यक्रम - यह 12-सप्ताह का कार्यक्रम मांसपेशियों को बनाए रखने या बनाने, संतुलन में सुधार और ताकत बढ़ाने के लिए आदर्श है - बैठे रहने के दौरान। यह प्रोग्राम बॉडीवेट व्यायामों का उपयोग करता है, जो इसे आपके जोड़ों पर कोमल बनाता है लेकिन फिर भी शक्ति प्रशिक्षण के लिए प्रभावी है।

- त्वरित वर्कआउट - ये छोटे, प्रभावी वर्कआउट, जो मेरे लंबे कार्यक्रमों से अलग हैं, 15 मिनट से अधिक लंबे नहीं हैं और जब आपके पास समय की कमी हो तो ट्रैक पर बने रहने के लिए बिल्कुल सही हैं।

अपना नि: शुल्क परीक्षण शुरू करो:

7-दिवसीय निःशुल्क परीक्षण के साथ स्वयं को अधिक मजबूत, अधिक आत्मविश्वासी बनाने की दिशा में पहला कदम उठाएँ। फॉरएवर फ़िट विद मिच द्वारा पेश की जाने वाली हर चीज़ का जोखिम-मुक्त अन्वेषण करें। आप किसी भी समय रद्द कर सकते हैं, लेकिन आपको जो लाभ मिलेगा वह आपके साथ रहेगा।

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सदस्यता विवरण:

फॉरएवर फिट विद मिच मासिक और वार्षिक दोनों सदस्यता योजनाएं प्रदान करता है। खरीदारी की पुष्टि होने पर भुगतान आपके Google Play खाते से लिया जाएगा। वर्तमान अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले आपकी खाता सेटिंग में बंद न होने तक सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती है। अपनी खाता सेटिंग्स के माध्यम से अपनी सदस्यता और स्वत: नवीनीकरण प्राथमिकताएं प्रबंधित करें। अप्रयुक्त सदस्यता शर्तों के लिए कोई रिफंड नहीं दिया जाएगा।