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एक FODMAP अनुकूल आहार अनुप्रयोग, IBS के साथ लोगों को या एक कम FODMAP आहार के लिए।
FODMAP हेल्पर ऐप से अपने FODMAP आहार के प्रबंधन को सरल बनाएं। यह उपकरण आपकी आहार योजना को आसान बनाने के लिए उच्च और निम्न FODMAP खाद्य पदार्थों की पहचान करने में आपकी मदद करता है। इसे IBS, क्रोहन रोग, कोलाइटिस, लैक्टोज असहिष्णुता और अन्य खाद्य-संबंधी संवेदनशीलता वाले व्यक्तियों के लक्षणों को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
विशेषताएँ:
- व्यापक खाद्य सूची: IBS को बढ़ने से रोकने के लिए कम FODMAP खाद्य पदार्थों की आसानी से पहचान करें।
- खोज कार्यक्षमता: नाम या श्रेणी के आधार पर खाद्य पदार्थ शीघ्रता से ढूंढें।
- सूचनात्मक संसाधन: FODMAP आहार, IBS, क्रोहन रोग, कोलाइटिस और लैक्टोज असहिष्णुता पर जानकारी प्राप्त करें।
- विस्तृत खाद्य विश्लेषण: पॉलीओल्स, ओलिगोस, फ्रुक्टोज और लैक्टोज के संदर्भ में FODMAP सामग्री को समझें।
प्रीमियम विशेषताएं:
- मेरा अनुभव: खाद्य पदार्थों के प्रति अपनी प्रतिक्रियाओं को लॉग करें और रेट करें, ध्यान दें कि क्या वे आपके लिए उपयुक्त हैं, भले ही उनकी FODMAP सामग्री कुछ भी हो।
- सामुदायिक अनुभव: खाद्य पदार्थों के प्रति सामान्य प्रतिक्रियाओं का आकलन करने के लिए अन्य उपयोगकर्ताओं की अज्ञात रेटिंग देखें।
- डेटा विश्लेषण: व्यक्तिगत और सामुदायिक प्रतिक्रियाओं की समीक्षा करने, आपके लिए सर्वोत्तम और सबसे खराब खाद्य पदार्थों की पहचान करने के लिए उन्नत ग्राफ़ और डेटा विश्लेषण का उपयोग करें।
- चुनौती फ़ीचर: धीरे-धीरे उच्च FODMAP खाद्य पदार्थों को फिर से शुरू करें और अपने आहार के लिए उनकी उपयुक्तता निर्धारित करने के लिए तीन दिनों में अपने अनुभवों को ट्रैक करें।
FODMAPs और IBS के बारे में:
FODMAPs कार्बोहाइड्रेट हैं जो छोटी आंत में खराब रूप से अवशोषित होते हैं, जो IBS, क्रोहन, कोलाइटिस, लैक्टोज असहिष्णुता और अन्य संवेदनशीलता वाले लोगों के लिए समस्याएं पैदा करते हैं। परिवर्णी शब्द का अर्थ है:
* किण्वन योग्य
* ओलिगो
*दि
* मोनो-सैकेराइड्स
* और
* पॉलीओल्स
कई खाद्य पदार्थों में मौजूद ये विशिष्ट कार्ब्स गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के लक्षणों को खराब कर सकते हैं। उन्हें प्रतिबंधित करने से लक्षण नियंत्रण में काफी सुधार हो सकता है।
अस्वीकरण:
हम स्वयं कोई परीक्षण नहीं करते. सभी संकलित आंकड़ों का उपयोग दिशानिर्देशों के रूप में किया जाना चाहिए न कि तथ्य के आधार के रूप में। प्रदान किया गया डेटा केवल मार्गदर्शन के लिए है और पेशेवर चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। कोई भी नया आहार शुरू करने से पहले अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श लें।