Flexibility & Stretching App

सभी मांसपेशी समूहों के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम। पैर, पीठ, गर्दन और अधिक खिंचाव।

फिटनेस कोच द्वारा स्ट्रेचिंग ऐप सभी अनुभव स्तरों के लिए दैनिक स्ट्रेचिंग रूटीन प्रदान करता है शुरुआती से उन्नत तक। कोई उपकरण, कोच, या पिछले कसरत के अनुभव की आवश्यकता नहीं है। लचीले बनें, दिन में कुछ ही मिनटों में पीठ दर्द को कम करें।

बाहर काम करने के लिए नया? कोई दिक्कत नहीं है! मुफ्त में घर पर फिटनेस कोच के साथ प्रशिक्षण शुरू करें!

पेशेवर फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा निर्मित

सभी वर्कआउट एक पेशेवर फिटनेस कोच द्वारा डिज़ाइन किए गए हैं, इसलिए कसरत का अनुभव लगभग एक वास्तविक व्यक्तिगत ट्रेनर होने जैसा है!

6 कठिनाई स्तर - शुरुआती से उन्नत

सभी प्रशिक्षण सत्र 6 अनुभव स्तर प्रदान करते हैं - कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप शुरुआती या उन्नत हैं।

30-दिन योजनाएं

हमारी 30-दिन की योजना आपको 4 सप्ताह में अपने लक्ष्य के लिए मार्गदर्शन करेगी और 3 विभिन्न कठिनाई स्तर प्रदान करेगी। वर्कआउट हर दिन थोड़ा कठिन हो रहा है, इसलिए चुनौती के अंत तक, आप उच्च कठिनाई स्तर के साथ एक नई चुनौती शुरू कर पाएंगे।

व्यायाम

30 दिन की चुनौतियों के अलावा, हम स्टैंडअलोन वर्कआउट की पेशकश करते हैं। बस इच्छित वर्कआउट और वांछित अवधि (5 से 6 मिनट तक) का चयन करें। इसके अलावा, 6 विभिन्न कठिनाई स्तरों (शुरुआत से विशेषज्ञ तक) का चयन करें।

कस्टम वर्कआउट

105 से अधिक वीडियो अभ्यास के हमारे डेटाबेस से अपनी खुद की कसरत दिनचर्या बनाएं।

विशेषताएँ

- पेशेवरों द्वारा निर्मित त्वरित और प्रभावी वर्कआउट

- 6 कठिनाई स्तर, सभी के लिए उपयुक्त, पुरुष, महिला, शुरुआत या समर्थक

- घर पर काम करने के लिए एकदम सही

- असली प्रशिक्षकों के एचडी वीडियो (कोई एनिमेशन नहीं)

- तैयार वर्कआउट और प्रगति पर नज़र रखें

- जली हुई कैलोरी ट्रैकिंग

- कस्टमाइज्ड वर्कआउट रिमाइंडर ताकि आप अपनी दिनचर्या में कभी धोखा न खाएं

- 105 से अधिक अभ्यास

- गूगल फिट के साथ सिंक डेटा

- कोई उपकरण की आवश्यकता है

- सामाजिक नेटवर्क पर अपने दोस्तों के साथ साझा करें

- 100% ऑफ़लाइन काम करता है

हमसे संपर्क करें

हम यहां आपके और आपके परिणामों के लिए हैं!

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