लचीलापन व्यायाम कसरत

और अधिक लचीला और पुष्ट हो जाते सब के बारे में सीखें

लचीलापन व्यायाम कसरत app एक पूर्ण प्रशिक्षण कार्यक्रम के रूप में के रूप में आप चाहते हैं लचीला बनने के लिए के साथ लचीलापन व्यायाम के बहुत सारे के साथ है। इस app अभ्यास लचीलापन व्यायाम गति की अपनी सीमा को बढ़ाने, और अपनी मांसपेशियों टोन अधिक पुष्ट हो जाते करने के लिए सभी बुनियादी और उन्नत अभ्यास होता है।

लचीलापन व्यायाम प्रशिक्षण और आकार में प्राप्त करें, अप्राकृतिक आंदोलनों बनाने, चोटों को रोकने और प्रशिक्षण workouts के परिणामों को बढ़ाने के लिए फिटनेस के एक बहुत ही उच्च स्तर की आवश्यकता होती है।

इस आवेदन के साथ आप लचीलापन दिनचर्या प्रदर्शन करने के लिए बेहतरीन तकनीक के साथ हमारे वीडियो ट्यूटोरियल का पालन करके अपनी मांसपेशियों लचीलापन में सुधार करने के लिए मूल बातें सीख जाएगी। यहाँ आप अकेले या एक साथी, फैला है और शारीरिक प्रशिक्षण अभ्यास के माध्यम से के साथ प्रदर्शन करने के लिए विशिष्ट व्यायाम मिल जाएगा।

इस अनुप्रयोग के लिए गर्दन, कंधे, छाती, पीठ और quadriceps मांसपेशियों लचीलापन व्यायाम शामिल है।

इस मुफ्त लचीलापन कसरत व्यायाम अनु यह तुम पर अपने मोबाइल फोन या टैब्लेट डिवाइस रहे हैं और अपने सभी लक्ष्यों को पूरा डाउनलोड गति और शक्ति बढ़ाएँ।