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घर पर मुफ्त व्यायाम थाईलैंड में अग्रणी फिटनेस प्रशिक्षकों के साथ "फिट विथ डाओ"

थाईलैंड के प्रमुख प्रशिक्षकों में से एक, "फिट विद द स्टार्स" के लिए आसान घरेलू वर्कआउट।

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30 दिनों में फिट होने की चुनौती

30 दिवसीय HIIT शौचालय कार्यक्रम

5-दिन वसा नष्ट कार्यक्रम

फिट काब दाओ का उपयोग करने की कार्यक्षमता

के लिए फिटनेस कार्यक्रम

- वजन कम करना

- ताकत और आकार बढ़ाएं।

- अच्छे स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए

- शरीर के संतुलन और लचीलेपन के लिए।

- सभी उम्र, जीवन शैली और सभी शक्ति स्तरों के लिए उपयुक्त

संकलित खाद्य पोषण सलाह

- भोजन योजना और व्यंजनों

- पाक कला वीडियो

- ऐसी सामग्री की सिफारिश करें जिसे प्रतिस्थापित किया जा सकता है।

सलाह और समर्थन प्रदान करना

- वजन कम करने के टिप्स

- सर्वश्रेष्ठ परिणाम कैसे प्राप्त करें?

- हर समय प्रेरित कैसे रहें

- मुझे व्यायाम कैसे शुरू करना चाहिए?

और सबसे महत्वपूर्ण रूप से

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