अपने खेल उपलब्धियों की एक डायरी

वहाँ 4 चरणों स्वास्थ्य चैलेंज के साथ नए फिटनेस के लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करने के लिए कर रहे हैं।

1.

एक व्यायाम चुनें

वहाँ अनुप्रयोग में कुछ पूर्वस्थापित अभ्यास कर रहे हैं, लेकिन आप अपने मालिक यदि आप उचित लोगों को नहीं मिल रहा है बनाने के सरल कर सकते हैं।

2. अभ्यास में अपने दैनिक लक्ष्य चुनें

लक्ष्य प्राप्त करने में मुश्किल है और चुनते हैं, लेकिन अभी भी हो सकता है। बहुत अधिक या बहुत कम सेट नहीं है, पर्याप्त हो।

3. व्यायाम के लिए सप्ताह के दिनों चुनें

4. चुनौती के लिए खत्म तिथि चुनें

आपकी चुनौती के लिए तैयार है! हर दिन है कि आप एक चुनौती के लिए चुन लिया है तो आप दिन के लिए अपने लक्ष्य के बारे में एक अधिसूचना प्राप्त करते हैं। प्राप्त करने के लिए प्रयास करें और जल्दी ही आप परिणाम देखेंगे।

अनुप्रयोग की विशेषताएं

• अपनी प्रगति का आँकड़ा अलग अलग तरीकों से प्रस्तुत है: ग्राफिक्स के रूप में, सूचना के विभिन्न वर्गों में पाठ के रूप में।

• लचीला का उपयोग कर

• अच्छा डिज़ाइन

अरे, यह वास्तव में काम कर रहा है!

मेरे।