एक 'करने के लिए' फिटनेस सूची बनाएं और आकार में बने रहें
एक 'करने के लिए' फिटनेस सूची बनाएं और आकार में रहें।
अपने दैनिक और साप्ताहिक लक्ष्यों की सूची बनाएं, जैसे:
1. 20 पुश अप्स करें
2. 10 जंपिंग जैक करें
फिट सूची सुनिश्चित करेगी कि आप इसे पूरा कर लें।
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