जॉर्जी शिशकोव द्वारा तैयार किया गया व्यक्तिगत प्रशिक्षण और पोषण आहार।

FFB में आपका स्वागत है, एक ही स्थान पर 15 वर्षों का फिटनेस अनुभव।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप मांसपेशियों का द्रव्यमान बढ़ाना चाहते हैं, गर्मियों के लिए वजन कम करना चाहते हैं या बस आकार में रहना चाहते हैं - आवेदन में आपको वह सब कुछ मिलेगा जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए चाहिए।

ऐप में आपको क्या मिलेगा?

* प्रशिक्षण कार्यक्रम

प्रशिक्षण कार्यक्रमों का एक अत्यंत विस्तृत चयन - शुरुआती और उन्नत व्यायाम करने वालों दोनों के लिए उपयुक्त।

अच्छे नतीजे पाने के लिए आपको जिम में ज्यादा समय बिताने की जरूरत नहीं है। FFB वर्कआउट में आपको ऐसे लोगों के लिए प्रोग्राम मिलेंगे जिनके पास ज्यादा खाली समय नहीं है लेकिन वे बेहतर शेप में आना चाहते हैं।

इसके अतिरिक्त, आपको विभिन्न मांसपेशी समूहों को सुधारने के उद्देश्य से कार्यक्रम मिलेंगे। क्या आपके हाथ उस तरह से नहीं बढ़ रहे हैं जैसा आप चाहते हैं? एप्लिकेशन में, आपको ऐसे प्रोग्राम मिलेंगे जो आपको संबंधित मांसपेशी समूह को बेहतर बनाने में मदद करेंगे, और प्रत्येक व्यायाम में एक वीडियो संलग्न है जिसमें आप इसका सही निष्पादन देख सकते हैं।

*खाद्य व्यवस्था

इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए पोषण उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि प्रशिक्षण।

एप्लिकेशन में एक कैलकुलेटर होता है जो आपके पास मौजूद समय और आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्यों के आधार पर सबसे किफायती आहार खोजने में आपकी सहायता करेगा।

जैसा कि आपने अधिकांश लोगों से सुना है, आपको एक दिन में कई बार भोजन करने की आवश्यकता नहीं है।

ऐसे आहार हैं जिनमें दिन में केवल दो भोजन होते हैं।

जी हां, आपने सही पढ़ा, दिन में केवल 2 बार खाने से ही अच्छे आकार में आना संभव है - ठीक ऐप के निर्माता जॉर्जी शिशकोव की तरह।

साथ ही, आपको अपने पसंदीदा व्यंजनों के स्वस्थ और कम कैलोरी वाले विकल्प मिलेंगे। मिठाई के बिना नहीं कर सकते? - आवेदन में आपको कई मिष्ठान व्यंजन मिलेंगे जिनका आप हर दिन सेवन कर सकते हैं और फिर भी अच्छे आकार में आ सकते हैं।

* प्रगति की निगरानी

आप अपना वजन + फोटो दर्ज कर सकते हैं और अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं।

* डिस्काउंट वाउचर

एप्लिकेशन में, आपको उत्पादों के लिए कई डिस्काउंट वाउचर मिलेंगे जो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करेंगे।

डिस्काउंट वाउचर ऐप के लिए विशिष्ट हैं और आप उन्हें कहीं और नहीं पाएंगे।