FearTools

6 प्रभावी उपकरण के साथ अपनी चिंता कम!

FearTools आप चिंता का मुकाबला, वसूली के लिए अपने रास्ते पर आप सहायता में मदद करने के लिए बनाया गया एक सबूत के आधार पर app है। इस एप्लिकेशन के सामान्य चिंता विकार, भय, और सामाजिक चिंता विकार से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है।

FearTools कई सरल, उपयोगी और शक्तिशाली उपकरण शामिल हैं। उनमे शामिल है:

सोचा था कि डायरी - चुनौती है और इस संज्ञानात्मक थेरेपी तकनीक के साथ अपने विचारों को बेकार reframe

एक्सपोजर - क्रमिक प्रदर्शन, एक प्रभावी व्यवहार थेरेपी तकनीक के साथ अपने डर पर काबू पाने

साँस - इस सरल और अनुकूलन पुस्तक सांस लेने उपकरण के साथ आराम

सूचना - पढ़ें जानकारी, स्वयं सहायता दिशा निर्देशों का पालन, और अतिरिक्त संसाधनों को खोजने

टेस्ट - जीएडी-7 चिंता प्रश्नावली ले लो और समय के साथ अपने लक्षण गंभीरता ट्रैक

वीडियो - टेड वार्ता जागरूकता फैलाने के लिए उपयोगी यूट्यूब वीडियो है कि निर्देशित ध्यान से अपने मन और व्यवहार में सुधार कर सकते हैं डिस्कवर

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FearTools कई मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों के सहयोग से तैयार किया गया था। FearTools मुफ्त है, कोई विज्ञापन होता है, और एक विशुद्ध रूप से गैर लाभ नैदानिक ​​अवसाद से पीड़ित लोगों की मदद करने के उद्देश्य से उपक्रम है। अपने सकारात्मक रेटिंग और समीक्षा के साथ हमारे प्रयासों का समर्थन करने के लिए धन्यवाद। कृपया moodtools@moodtools.org~~V को ईमेल के माध्यम से किसी भी अनुरोध, प्रश्न, या प्रतिक्रिया भेजने और हम हर एक के लिए प्रतिक्रिया करने के लिए सुनिश्चित हो जाएगा।

अस्वीकरण: यह मानसिक स्वास्थ्य उपचार आवेदन न ही चिकित्सा हस्तक्षेप के किसी भी प्रकार के लिए एक प्रतिस्थापन होने का इरादा नहीं है। उपचार, सबसे अच्छा तरीका चिंता विकारों को दूर करने में अब तक की है। मनोचिकित्सा और दवाओं प्रभावी रूप से चिंता का इलाज करने के लिए दिखाया गया है। यह आवेदन केवल चिंता से वसूली करने के लिए अपने रास्ते पर आप सहायता करेगा। आप पेशेवर चिंता के लिए इलाज नहीं किया जा रहा है, तो अपने चिकित्सक या चिकित्सक से बात करने या संसाधनों है कि आप उपचार के लिए कनेक्ट कर सकते हैं खोजने के लिए इस एप्लिकेशन का इस्तेमाल करें।