लड़कियों के लिए व्यायाम

जानने के लिए सरल व्यायाम । यह मजेदार और आसान कसरत करने के लिए

सबसे अच्छा लड़कियों के लिए व्यायाम कर रहे हैं एक अनुप्रयोग में अब है । जिम प्रशिक्षकों और व्यायाम विशेषज्ञों द्वारा चयनित सबसे अच्छा व्यायाम के लिए वीडियो ट्यूटोरियल । यह समय है करने के लिए फिट और स्वस्थ रहने.

Workouts मज़ा कर रहे हैं और सबसे अच्छा करने के लिए एक समूह के साथ. अपने मित्रों को आमंत्रित करें. यह अनुशंसित है कि आप दैनिक व्यायाम. डाल पर अपनी कसरत कपड़े और शुरू करने के लिए अपने शरीर को गर्म. पसीना बनाता है तुम्हें अच्छा लग रहा है । यह मजेदार है बाहर काम करने के लिए.

आप थक गए हैं करने के लिए जिम जाने के लिए या काम पर रखने एक व्यक्तिगत ट्रेनर?

अनुप्रयोग में, आप मिल जाएगा व्यायाम के लिए सामग्री:

- एकल-पैर Deadlift

- साइड मुद्दा

- Pushup

- कार्डियो अंतराल

- Triceps एक्सटेंशन

- Stepups

- और बहुत अधिक!

सरल और मजेदार कसरत लड़कियों के लिए कर रहे हैं इस अनुप्रयोग में सभी. हम सबसे अच्छा फिटनेस प्रेरणा और कसरत युक्तियाँ. यदि आप एक औरत चाहता है, जो एक सक्रिय जीवन शैली आप के लिए है. आप डॉन'टी एक जिम सदस्यता. मुफ्त एप्लिकेशन डाउनलोड करें और शुरू अपने दैनिक अभ्यास के लिए । यह's मजेदार और आसान है ।