evernow: бадди-медитация

ध्यान रखने वाले लोगों के एक बड़े समुदाय में एक दोस्त के साथ और अपने दम पर ध्यान करें

एवरनो एक दोस्त ध्यान ऐप है जो पाठ्यक्रमों के साथ आपकी अभ्यास प्रगति को 40 गुना या उससे अधिक बढ़ा देता है। आप समान सक्रिय दिमाग वाले लोगों के साथ ध्यान करने के लिए अंक एकत्र करेंगे और उपलब्धियां अर्जित करेंगे। बड़ी संख्या में लोग ध्यान के मूल्य को समझते हैं और करना भी शुरू करते हैं यह, लेकिन प्रेरणा और अर्थ की गहराई की कमी को जल्दी से अलग कर दें, एक पूर्ण जीवन के लिए ध्यान कितना मौलिक भूमिका निभाता है।

4 से अधिक वर्षों से, हम टीम में न्यूरोफिज़ियोलॉजिस्ट के साथ मिलकर गहन शोध कर रहे हैं, जिन्होंने छह महीने से लंबे समय तक हमारे चिकित्सकों के लिए स्थिर परिणाम दर्ज किए हैं। और अपनी तकनीकों के आधार पर हमने यह एप्लिकेशन बनाया है।

एप्लिकेशन में सब कुछ जितना संभव हो उतना सरल है, आपके लिए शुरू करना आसान होगा और रोजाना ध्यान करना जारी रखना दिलचस्प होगा। कार्यान्वित यांत्रिकी जैसे कि एक निविदा में। आप एक प्रश्नावली भरते हैं और हर दिन उसके द्वारा निर्धारित समय पर, एप्लिकेशन आपको सबसे प्रासंगिक ध्यान मित्र से जोड़ता है। आप एक दूसरे को देखते हैं, लेकिन एक दूसरे को नहीं सुनते हैं, प्रत्येक ऑडियो संगत के साथ या उसके बिना अपने ध्यान में प्रवेश करता है। अभ्यास के अंत में, माइक्रोफोन सक्रिय हो जाते हैं, और आपके पास एक-दूसरे को जानने, ध्यान में प्राप्त स्थिति को बढ़ाने और समान विचारधारा वाले लोगों के चक्र का विस्तार करने का अवसर होता है। अभ्यास के दौरान, मूल्य कोड और राज्य परिवर्तन, पुराने पर्यावरण के साथ संचार की समाप्ति के बाद, और एक नया वातावरण बनाने में समय लगता है। इस संक्रमणकालीन अवधि के दौरान, व्यक्ति अकेले रहने के लिए मजबूर होता है और अक्सर अपने व्यवहार पैटर्न और मूल्यों में वापस आ जाता है। यह सबसे आम कारणों में से एक है कि क्यों लोग ध्यान करना जारी नहीं रखते हैं या दिमागीपन में शामिल नहीं होते हैं।

लेकिन समान विचारधारा वाले लोगों के क्षेत्र में, यह नए न्यूरॉन कनेक्शन में स्थापित है, मैं अपने अभ्यास और जीवन में तेजी से प्रगति की ओर बढ़ रहा हूं।

कौन सी कार्यक्षमता पहले ही लागू की जा चुकी है?

जागरूक डेटिंग

- आप एक वीडियो पार्टनर के साथ ध्यान कर पाएंगे, इससे एक गुणवत्तापूर्ण अभ्यास बनेगा

- आप दैनिक ध्यान के लिए समय चुनते हैं, और हम आपको एक साथी ढूंढते हैं और आपको ध्यान की शुरुआत की याद दिलाते हैं

- ध्यान के बाद, आपका माइक्रोफ़ोन सक्रिय हो जाता है ताकि आप एक-दूसरे को जान सकें और एक-दूसरे को नई स्थिति से चार्ज कर सकें

- प्रत्येक अगले ध्यान के लिए आपको एक नया मित्र दिया जाता है

- आप चाहें तो दिन में 2 बार भी ध्यान कर सकते हैं

- पिछले सभी ध्यान आप "ध्यान का इतिहास" खंड में देखेंगे

ध्यान कार्ड

- उन अभ्यासियों को पसंद करके अपने समान विचारधारा वाले लोगों के क्षेत्र का विस्तार करें जो मूल्यों के मामले में आपके करीब हैं

- ऐसा करने से आप उनके साथ मेडिटेशन करने की संभावना को बढ़ा देते हैं

- सबसे पहले, आप उन अभ्यासियों को देखते हैं जो रुचियों और अभ्यास के स्तर के मामले में आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं

शिक्षा

- अर्थ के साथ अपने अभ्यास को सुदृढ़ करने के लिए, आमंत्रण प्राप्त करें और ध्यान के लिए नई प्रेरणा को उजागर करें, प्रशिक्षण अनुभाग में सूचनात्मक और लघु वीडियो देखें

- हर महीने हम इस सेक्शन को नए वीडियो के साथ अपडेट करते हैं

- इन वीडियो के साथ बेहतर अभ्यास करना सीखें

स्वतंत्र ध्यान

- किसी मित्र के बिना और किसी भी सुविधाजनक समय पर और किसी भी परिस्थिति में वीडियो के साथ या उसके बिना अभ्यास करें

- आप दिन में असीमित संख्या में स्व-निर्देशित ध्यान का अभ्यास कर सकते हैं

एवरनो ऐप शुरू करना आसान है और रोजाना ध्यान करना जारी रखना मजेदार है