ER Fitness

दुबला | मजबूत | स्वस्थ

कैसी एलन द्वारा ईआर फिटनेस विधि

आपको कम समय में वास्तविक परिणाम प्राप्त करने के लिए बेहतर वर्कआउट! ताकत, स्थिरता और सहनशक्ति प्रशिक्षण के संयोजन के माध्यम से पूरे शरीर की मांसपेशियों को दुबला और टोन करने के लिए डिज़ाइन किए गए मेरे ऑन-डिमांड हाइब्रिड, ताल-आधारित कसरत का प्रयास करें। स्कल्प्ट, बर्रे, हाईट, कोर और स्ट्रेच सीक्वेंस फिटनेस के इस अनूठे व्यापक दृष्टिकोण में आपके शरीर और दिमाग को चुनौती देंगे। पूरे शरीर को तराशने और टोन करने के लक्ष्य के साथ, तनाव के तहत समय और हल्के वजन / उच्च पुनरावृत्ति अभ्यास हमारे आंदोलन का आधार बनाते हैं। आप मेरी लाइब्रेरी में भी फिटनेस विशिष्ट और बॉडी ज़ोन केंद्रित वर्कआउट पा सकते हैं। हर दूसरे हफ्ते में नई सामग्री को हटा दिया जाता है, इसलिए आपके पास कोशिश करने के लिए लगातार नए वर्कआउट होंगे!

व्यक्तिगत कोचिंग

अधिक संरचना, समर्थन और जवाबदेही की तलाश है? मैं आपको अपने व्यक्तिगत फिटनेस लक्ष्यों को निर्धारित करने और उन तक पहुंचने की प्रक्रिया के माध्यम से कदम दर कदम मार्गदर्शन करता हूं। वन-ऑन-वन ​​वर्चुअल वर्कआउट, जवाबदेही चेक-इन, लक्ष्य योजना और बहुत कुछ।

ऑन डिमांड लाइब्रेरी

60+ से अधिक संगीत-संचालित वर्कआउट की मेरी लाइब्रेरी तक असीमित पहुंच। अपनी गति से आगे बढ़ें और मेरे मज़ेदार, प्रभावी और सही-सही वर्कआउट के साथ जब और जहाँ चाहें कसरत करें। हर दूसरे सप्ताह पुस्तकालय में नई सामग्री जोड़ी जाती है!

श्रृंखला और चुनौतियां

मेरी श्रृंखला और चुनौतियों के साथ अपनी फिटनेस को अगले स्तर तक ले जाएं। शरीर और दिमाग में बदलाव लाने के लिए विकसित, ये कार्यक्रम उन व्यक्तियों के लिए एकदम सही हैं जो संरचना और मार्गदर्शन के ऊंचे स्तर की तलाश में हैं।