endorphin.pro

पिलेट्स और कार्यात्मक प्रशिक्षण स्टूडियो।

Endorphin.pro मास्को में एक Pilates और कार्यात्मक प्रशिक्षण स्टूडियो है। हम एक कक्ष प्रारूप और एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण प्रदान करते हैं। कक्षाओं के लिए साइन अप करें, एंडोर्फिन स्टूडियो एप्लिकेशन के माध्यम से प्रचार और समाचारों के बारे में जानें। हम व्यक्तिगत प्रशिक्षण के लिए और मिनी-समूहों (2-5 लोगों) में अपने स्टूडियो में आपकी प्रतीक्षा कर रहे हैं और निम्नलिखित दिशा-निर्देश प्रदान करते हैं: बड़े उपकरणों पर पिलेट्स - प्रशिक्षण जागरूकता और आंदोलन नियंत्रण के लिए पूरी दुनिया द्वारा सर्वोत्तम के रूप में मान्यता प्राप्त एक विधि, गहरी मांसपेशियों की सक्रियता और शरीर के कुछ हिस्सों की रिकवरी गतिशीलता मस्तिष्क द्वारा घायल या "भूल गई", बायोमैकेनिक्स में सुधार, जो न केवल पेशेवर एथलीटों के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए भी है। स्वस्थ शरीर के लचीलेपन की बहाली। पिलेट्स मैट - क्लासिक पिलेट्स सबक चटाई पर, अपने शरीर के वजन के साथ व्यायाम करें। पिलेट्स प्रॉप्स - आंदोलन की गुणवत्ता में सुधार के लिए छोटे पिलेट्स उपकरण का उपयोग करके सबक: पिलेट्स रोल, मिनी बॉल, मसाज बॉल्स, पिलेट्स रिंग, इलास्टिक बैंड और अन्य। पिलेट्स रिफॉर्मर - इनमें से किसी एक पर क्लास सबसे लोकप्रिय प्रकार के बड़े पिलेट्स उपकरण। जंगम कैरिज और स्प्रिंग्स के विभिन्न प्रतिरोधों के लिए धन्यवाद, उस पर मानव शरीर के लिए उपलब्ध आंदोलनों की एक बड़ी संख्या को प्रशिक्षित करना संभव है, जिसके बाद चिकित्सक अपने आंदोलनों में अधिक ऊर्जा, शक्ति और अधिक आसानी और स्वतंत्रता महसूस करते हैं। लैग्री - केवल एंडोर्फिन स्टूडियो में रूस में प्रस्तुत एक विधि! यह लगरी उपकरण पर एक कार्यात्मक प्रशिक्षण है। जंगम गाड़ी और विभिन्न वसंत प्रतिरोध के लिए धन्यवाद, जोड़ों पर न्यूनतम भार होता है, जिससे अधिक मांसपेशी फाइबर को जोड़ना संभव हो जाता है। कम गति टोन और धीरज के लिए जिम्मेदार मांसपेशियों के धीमे तंतुओं को क्रिया में डालती है। किनेसिस - विशेष रस्सियों का उपयोग करके और उनके तनाव को समायोजित करते हुए 3डी व्यक्तिगत प्रशिक्षण उपकरण। सरल और जटिल आंदोलनों के बायोमैकेनिक्स में सुधार करने और मांसपेशियों की टोन और ताकत बढ़ाने के लिए प्रभावी प्रशिक्षण विभिन्न उपकरणों का उपयोग करके कार्यात्मक प्रशिक्षण: - प्रसिद्ध टीआरएक्स लूप; - विप्र पाइप; अधिभार; - प्रक्रिया - विशेष चिह्नों के साथ मैट, जो विभिन्न आयामों और आंदोलन के विभिन्न कोणों में प्रशिक्षण की प्रक्रिया को सरल करता है - बोसु अस्थिर प्लेटफॉर्म, और भी बहुत कुछ। हमारे स्टूडियो के विशेषज्ञ अत्यधिक योग्य विशेषज्ञ हैं जो लगातार अपने स्तर में सुधार करते हैं व्यावसायिकता। हमारे स्टूडियो में नियमित प्रशिक्षण आपको मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की स्थिति में सुधार करने में मदद करेगा, ताकि आप एक पतला, लचीला और एक ही समय में मजबूत शरीर पा सकें।