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बिल्डिंग स्वास्थ्य, शक्ति और फिटनेस एम्मा सीमा के साथ
क्या आप अधिक ऊर्जा प्राप्त करना चाहते हैं, फिटर और मजबूत हो सकते हैं? अपने शरीर में अधिक आत्मविश्वास महसूस करने के लिए?
क्या आप सभी स्वास्थ्य, फिटनेस और वेलनेस जानकारी से अभिभूत हैं?
क्या आप चाहते हैं कि कोई व्यक्ति अपने लक्ष्यों को प्राप्त करना आसान बना सके?
मैं मदद कर सकता हूँ। मैं एम्मा बाउंड्स हूं - मुझे सभी चीजों के लिए एक आजीवन जुनून है 'स्वास्थ्य'।
मैं शोर को काटकर और कल्पना से तथ्य को अलग करके लोगों को शानदार, स्थायी स्वास्थ्य प्राप्त करने में मदद करता हूं। मैं लोगों के साथ उनके अनूठे मार्ग को खोजने के लिए काम करता हूं, उन्हें रास्ते में जवाबदेह ठहराता हूं और यात्रा को और अधिक मजेदार बनाता हूं!
मैं आपकी मदद कर सकता हूँ
• अपने शरीर से प्यार करें और उस पर गर्व महसूस करें
• मजबूत, ऊर्जावान और जीवन से भरा हुआ महसूस करें
• कहीं भी व्यायाम करने का आत्मविश्वास रखें
• अपने आहार विकल्पों को समझें और जानें कि आपके लिए क्या काम करेगा
• अपने स्वयं के स्वास्थ्य पर लगातार ध्यान केंद्रित करने के लिए समय निकालें
• भावनात्मक खाने और पीने के बिना तनाव का प्रबंधन करें
• अपने आप को अपराध, नियम और प्रतिबंध की भावनाओं से मुक्त करें
• सनक आहार खाई और अधिक लचीला, टिकाऊ दृष्टिकोण
• मानसिक, शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए जीवन की लंबी आदतों को एम्बेड करें
• अपने पूरे परिवार को खुश, स्वस्थ और सेम से भरा बनाने के लिए इन स्वस्थ आदतों को पारिवारिक जीवन में एकीकृत करें!