El Método Funcional

स्वास्थ्य और कल्याण

बिना दर्द और सुरक्षित रूप से प्रशिक्षण पर वापस जाने के लिए स्वस्थ फिटनेस, गतिशीलता, शक्ति प्रशिक्षण और पोषण के लिए आपका ऐप।

फंक्शनल मेथड आपको अपने दर्द को ठीक करने के लिए कार्यक्रम, घर पर या जिम में फिटनेस कार्यक्रम, गतिशीलता सत्र, स्ट्रेचिंग, योग और मुफ्त स्वस्थ व्यंजन प्रदान करता है।

अपने शरीर की गतिशीलता का प्रशिक्षण और सुधार मुफ़्त में शुरू करें: प्रत्येक कार्यक्रम की पहली कक्षा मुफ़्त में आज़माएँ।

बायोमैकेनिक्स, फिजियोलॉजी और न्यूरोलॉजी के सिद्धांतों से निर्मित स्वास्थ्य-केंद्रित प्रशिक्षण पद्धति से, आप नियंत्रण हासिल कर सकते हैं और अपने शरीर को बदल सकते हैं।

जूलियन लेप्रेट्रे, ऑस्टियोपैथ और निजी प्रशिक्षक, आपको प्रत्येक गतिविधि को सुरक्षित रूप से करने के लिए चरण दर चरण मार्गदर्शन करते हैं। वह पहले अभ्यास से आखिरी तक आपके साथ प्रशिक्षण लेगा।

सामग्री प्रकार:

• वास्तविक समय निर्देशित कक्षाओं के साथ फिटनेस (कार्डियो HIIT, कम प्रभाव, ताकत, सहनशक्ति, पेट...) • जिम वर्कआउट

• आपके दर्द (पीठ, कंधे, गर्दन, स्कोलियोसिस, घुटने...) से छुटकारा पाने के लिए कार्यक्रम

• योग

• सरल और त्वरित स्वस्थ व्यंजन

• खिंचाव

• ध्यान

• साँस लेने

• आपका शरीर कैसे काम करता है यह समझने के लिए लेख

मज़ेदार और प्रभावी वर्कआउट का पालन करें: अपने स्तर की परवाह किए बिना, नए और विविध कार्यक्रमों और वर्कआउट तक पहुंचें। कार्यात्मक विधि आपकी उम्र या प्रशिक्षण स्तर की परवाह किए बिना आपका समर्थन करती है।

अपने परिवर्तन को ट्रैक करें: उन्नत ट्रैकिंग टूल के साथ अपनी प्रगति की निगरानी करें। अपना वजन मापें, अपने वर्कआउट आंकड़ों का विश्लेषण करें और महीनों में अपने शारीरिक परिवर्तन का निरीक्षण करें। अंततः अपने लक्ष्यों तक पहुँचने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए!

क्या आप किसी चोट से उबर रहे हैं, दर्द हो रहा है और घर पर प्रशिक्षण के दौरान घायल होने का डर है? यह ऐप आपके लिए है.

क्या आप भविष्य में होने वाली चोटों से बचने के लिए प्रशिक्षण लेना चाहते हैं? यह ऐप आपके लिए है.

क्या आप मजबूत बनना चाहते हैं और अपने शरीर और लक्ष्यों के अनुरूप प्रशिक्षण योजना का पालन करना चाहते हैं? यह ऐप आपके लिए है.

130,000 से अधिक सदस्यों के साथ कार्यात्मक विधि समुदाय में शामिल हों जो एक दूसरे का समर्थन करते हैं।

ऐप डाउनलोड करें और इसे मुफ़्त में आज़माएँ। अपने शरीर को सुरक्षित रूप से रूपांतरित करें।

अस्वीकरण:

उपयोगकर्ताओं को इस ऐप का उपयोग करने और कोई भी चिकित्सीय निर्णय लेने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।