Easy Mediterranean Diet

5-घटक भूमध्य आहार पकाने की विधि कुकबुक

स्वस्थ, ताज़ा खाना पकाने ने 5-घटक को तेज़ बना दिया- भूमध्य आहार के लिए आपका मार्गदर्शक।

भूमध्यसागरीय आहार ट्रेंडी नहीं है - यह सदियों से है। यह आज भी लोकप्रिय है क्योंकि इसकी प्रचुर मात्रा में हृदय-स्वस्थ सामग्री, ताजा स्वाद और तैयारी में सादगी है। सप्ताह के किसी भी रात को स्वादिष्ट भोजन बनाने के लिए इस जीवनशैली को आसानी से शामिल करने के लिए ऐप आपका मार्गदर्शक है।

रोस्टेड रेड स्नैपर से लेकर मिन्टी वाटरमेलन सलाद तक, स्वादिष्ट, मौसमी, सेहतमंद भोजन बनाना सीखें—सब कुछ केवल पांच साधारण सामग्री के साथ। भूमध्यसागरीय आवश्यक वस्तुओं के साथ अपनी पेंट्री को स्टॉक करें, पता करें कि सर्वोत्तम फलों और सब्जियों का चयन कैसे करें, और फिर त्वरित, पौष्टिक भोजन बनाना शुरू करें। सैकड़ों वर्षों में भूमध्यसागरीय आहार जीना इतना तेज़ और आसान नहीं रहा है।

5-संघटक भूमध्य आहार में शामिल हैं:

- भूमध्यसागरीय 101-101 नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और यहां तक ​​कि मिठाई के लिए पौष्टिक, पोषक तत्वों से भरपूर व्यंजन।

- प्रो टिप्स- प्रत्येक रेसिपी के साथ संकेत और तरकीबें प्राप्त करें ताकि आप आसानी से सामग्री को तैयार, स्टोर और स्वैप कर सकें।

- प्रोटीन के विकल्प—ऐसे व्यंजनों का आनंद लें, जो आपकी पसंद की किसी भी प्रोटीन के लिए आसानी से तैयार किए गए हों, जैसे मछली, चिकन, बीफ, या यहां तक ​​कि दाल और ह्यूमस।

ऐप को इस स्वस्थ और स्वादिष्ट जीवन शैली का लाभ उठाने में आपकी मदद करने दें—सब कुछ सरल सामग्री के साथ।