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बेस्ट एप्लिकेशन जो आसान बास्केटबॉल तकनीक प्रदान करता है
क्या आप एक बेहतर बास्केटबॉल खिलाड़ी बनने में रुचि रखते हैं? चाहे आप एक शुरुआत कर रहे हों या बेंच से उतरने और गेम में आने की उम्मीद कर रहे हों, आपके बास्केटबॉल कौशल को सुधारने के लिए हमेशा तरीके हैं। सब के बाद, यहां तक कि सबसे अधिक खिलाड़ियों की प्रतिस्पर्धा अपने हर रोज़ को प्रशिक्षित करता है! अपनी स्थिति को विकसित करने का प्रयास करें या बेहतर ढंग से डूबना सीखें, और आप एनबीए के लिए अपने रास्ते पर अच्छी तरह से रहेंगे।
सही ड्रिबलिंग आसन का उपयोग करें आपके घुटनों को कंधे-चौड़ाई होना चाहिए और आप अपने पैरों पर घूमने के लिए तैयार रहना चाहिए। अपने घुटनों के साथ खड़े नहीं रहें जब आप चूना होता है, तो अपनी कमर से गेंद को उछाल दें। रक्षात्मक झुकाव में, गेंद आपके मध्य जांघ से अधिक नहीं होनी चाहिए
ड्रिबल करने के लिए जानें जितना आप शुरू कर सकते हैं उतना करो, आपको यह महसूस करना शुरू करना होगा कि गेंद कैसे चलती है और उस पर लगाए गए बल का जवाब देती है। यह भी एक अच्छा विचार है कि प्रत्येक हाथ से अपने आप को सही और बाएं किनारे पर जाने के लिए आराम से व्यायाम करें। वैकल्पिक रूप से इसे काफी कठिन और काफी नरम रूप से उछल रहा है
शूटिंग व्यायाम (मैकेनिक्स)
शूटिंग करते समय बीईएफ + सी याद रखें इस स्मरने वाला यंत्र आपको बास्केटबॉल की शूटिंग के मूल सिद्धांतों को याद रखने में मदद कर सकता है:
प्रैक्टिस शूटिंग "एक हाथ।" शूटिंग गति लगभग पूरी तरह से अपने प्रमुख हाथ में है, इसलिए इस तरह अभ्यास करें यदि आप सही हाथ में हैं, तो अपने बाएं हाथ का उद्देश्य गेंद को स्थिर करना है जैसा कि आप शूट करने के लिए तैयार हैं यह सुनिश्चित करने के लिए कि गेंद आपके दाहिने हाथ से निकलती नहीं है यद्यपि आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप एक मैच खेलते समय इस तकनीक का उपयोग नहीं करते हैं; यह निश्चित रूप से एक दोषपूर्ण शॉट के लिए नेतृत्व करेगा, और वास्तव में जाने में बहुत कम संभावनाएं हैं
शूटिंग व्यायाम (सटीकता)
दुनिया भर में जाओ एक बार जब आप अपने शॉट के यांत्रिकी मिल जाए, अदालत के अलग-अलग हिस्सों से शूटिंग का अभ्यास करें। इस अभ्यास के लिए यह एक दोस्त या टीममेट को अपने रिबाउंड को पकड़ने में मदद करता है और गेंद को जल्दी से पास कर देता है इस ड्रिल में कम से कम 7 पद शामिल हैं, लेकिन आप इसे अपनी आवश्यकताओं के अनुसार दर्जी कर सकते हैं। अदालत में अगली स्थिति में जाने से पहले आपको प्रत्येक शॉट बनाना होगा। इसे जितनी जल्दी हो सके उतना ही कम शॉट्स के साथ करें
रक्षा अभ्यास
अपने रक्षात्मक रुख का विकास करें एक अच्छा बास्केटबॉल खिलाड़ी बनने के लिए, आपको क्लच तीन-पॉइंटर बनाने में सक्षम होने की आवश्यकता नहीं होगी, लेकिन बचाव पर वापस आना और एक शॉट को ब्लॉक करना होगा। अपने रक्षात्मक गेम को विकसित करने में पहला कदम आपके रुख में है।
टीमवर्क सुधारना
पारित करने के लिए जानें यह स्पष्ट लग सकता है, लेकिन कुरकुरा और सटीक पास बनाना एक अच्छी टीम और अलग-अलग खिलाड़ियों के संग्रह में अंतर हो सकता है। यहां तक कि अगर आप सभी प्रतिभाशाली हैं, तो अदालत में सफलता के लिए एक इकाई के रूप में अच्छी तरह से काम करना सीखना आवश्यक है। टीम अभ्यास आपके समूह को कुशल राहगीर बनने में मदद करेगी:
मानसिक और शारीरिक क्षमता विकसित करना
नियमित रूप से चलें बास्केटबाल का एक पूर्ण-न्यायालय गेम बहुत चलना शामिल है चलने वाले आदमियों को बहुत तेज़ी से वांछित नहीं किया जाएगा अगर आप अदालत में अपने विरोधियों को खत्म कर सकते हैं तो आपको सर्वश्रेष्ठ डिफेंडर या शूटर भी नहीं होना चाहिए।
नवीनतम संस्करण 7.1 में नया क्या है
Last updated on Oct 11, 2018
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आसान बास्केटबॉल तकनीक
7.1 by Archer Studio
Oct 11, 2018