Driven Abs Workout

प्रेरित एब्स वर्कआउट: जिम, आउटडोर, होम वर्कआउट और प्लानर

किसी के लिए भी, या तो पुरुष या महिला के लिए यह ऐप, न केवल खूबसूरती से तराशे हुए एब्स को प्राप्त करने के लिए, बल्कि एक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने के तरीके को जानने का आत्मविश्वास भी।

PROGRESS पेज वह है जहां आपके सभी ट्रैक किए गए डेटा को संग्रहीत किया जाता है। ज्ञान शक्ति है, और यह जानना कि कौन से वर्कआउट और व्यायाम ने आपके शरीर पर सबसे बड़ा प्रभाव डाला है, आपकी प्रगति के लिए महत्वपूर्ण है। यह पृष्ठ न केवल आपको अपनी सभी कसरत गतिविधियों की समीक्षा करने की अनुमति देता है, बल्कि यह सेल्फी टाइमलाइन के माध्यम से आपकी प्रगति के दिन-प्रतिदिन के दृश्य को भी प्रदान कर सकता है।

WORKOUTS पृष्ठ में विभिन्न प्रकार के एब-संबंधित वर्कआउट्स हैं, प्रत्येक को ध्यान से शोध किया गया है और किसी के अनुभव या जीवन शैली से मेल खाता है। बस याद रखें - हमेशा अपने आप को चुनौती दें, सुरक्षित रहें, और (अधिक महत्वपूर्ण बात) मज़े करें! प्रत्येक कसरत या तो एक एब-संबंधित फिटनेस लक्ष्य, या एक प्रकार की जीवन शैली के आसपास तैयार की जाती है। हालांकि, वे सभी आपको अपने उद्देश्य की परवाह किए बिना एक महान एब वर्कआउट देंगे।

EXERCISES पृष्ठ आपको 25 से अधिक एब-संबंधित अभ्यासों पर वीडियो प्रदर्शन, विवरण और निर्देशों तक पहुंच प्रदान करता है। कुछ दूसरों की तुलना में अधिक चुनौतीपूर्ण हैं, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप उनमें से किसी को भी प्रयास करने से पहले अनुशंसित कौशल के स्तर की जांच करते हैं। किसी व्यायाम के बारे में अधिक जानने के लिए, बस उस पर टैप करें। विवरण पृष्ठ आपको चयनित वर्कआउट के बारे में निम्नलिखित जानकारी देगा। ट्रेनिंग सेक्शन के तहत, आप स्थिति को शुरू करने से लेकर निष्पादन तक प्रत्येक अभ्यास को सही तरीके से करने के निर्देश देख पाएंगे। और चिंता न करें, ये निर्देश आपकी सुविधा के लिए वर्कआउट ट्रेनर में भी प्रदर्शित किए गए हैं!

ABS + पेज आपके वर्कआउट की पूरी क्षमता को अधिकतम करने और एक स्वस्थ और पुरस्कृत जीवन शैली को बनाए रखने के लिए अमूल्य अंतर्दृष्टि प्रदान करता है। प्रत्येक विषय में उनके बारे में जानने के लिए आवश्यक सबसे महत्वपूर्ण जानकारी शामिल है और इसमें दिनचर्या, विशिष्ट सुझाव और समग्र लक्ष्य शामिल हैं।

मल्टीपल वर्कआउट

BEGINNER ESSENTIALS - किसी के लिए भी एकदम सही कसरत। लघु, मधुर, और सरल।

आसान और प्रभावी - एक कसरत आपको जलाए बिना महान परिणाम प्राप्त करने के लिए सिद्ध हुई

BELLY FAT BEGONE - उस आंत के वसा को छिपाने में मदद करने के लिए एक कसरत दिनचर्या

आप का

समय के लिए तैयार - अब आप किसी के लिए समय नहीं निकाल सकते, उसके लिए समय नहीं मिला! बहाना।

BEACH BODIFICATION - समर कॉर्नर के आसपास? ईर्ष्या और इच्छा के तारों के लिए खुद को तैयार करें।

अग्रिम - स्थानों के सबसे बंजर में भी अपने पेट एक महाकाव्य कसरत दे।

स्पार्टा के परीक्षण - एक संयमी के साथ अपनी मूल शक्ति का परीक्षण करें जो एक संयमी को नम्र करेगा।

वी-कट एक्सप्रेस - एक 6-पैक अच्छा है। एक 6-पैक और पूरी तरह से टोंड परोक्ष घातक है।

फिटर - एमएमए सेनानियों और मुक्केबाजों के लिए डिज़ाइन किया गया जो अपने पेट की रक्षा को मजबूत करना चाहते हैं।

अलेक्स'स सिक्रेट - एलेक्स अंत में अपनी व्यक्तिगत एब दिनचर्या को प्रकट करता है। सोचिए क्या आप इसे संभालने में सक्षम हैं? मुझे शक है।

प्रो चुनौती - देखें कि क्या आपके पास प्रो जाना है। चेतावनी: दिल के बेहोश के लिए नहीं।

ABTIMUS PRIME - एक अर्ध-ट्रक के स्टील ग्रिल में अपने midsection को ट्रांसफ़ॉर्म करें। फिर दुनिया को बचाओ।

मल्टीपल एक्सर्साइज़

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