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अपने आदर्श शरीर तक पहुंचें! अपनी कैलोरी पर नज़र रखें, एक योजना बनाएं और अपने आहार पर नियंत्रण रखें।
DIYETKOLIK में आपका क्या इंतजार है?
डाइटकोलिक में मुफ़्त और प्रीमियम दोनों तरह की सुविधाएँ आपका इंतजार कर रही हैं। आइए एक नजर डालते हैं इन फीचर्स पर.
मुफ़्त सुविधाएँ:
आंतरायिक उपवास ट्रैकर: आसानी से अपने उपवास और खाने की अवधि को ट्रैक करें। अपने दैनिक कार्यक्रम की योजना बनाने के लिए अपना उपवास प्रारंभ और समाप्ति समय निर्धारित करें। देखें कि आपने कितने समय तक उपवास किया है और आपके खाने की अवधि क्या है। अपने आंतरायिक उपवास आहार को अधिक अनुशासित बनाए रखें और अपने लक्ष्यों तक पहुँचें।
कैलोरी ट्रैकर: कैलोरी ट्रैकर के साथ, आप खाद्य पदार्थों से प्राप्त होने वाली ऊर्जा और अपनी दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं की निगरानी कर सकते हैं। कैलोरी काउंटर एक उपकरण है जो आपको दिन भर में खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों की कैलोरी और इन खाद्य पदार्थों में कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन की मात्रा जानने की सुविधा देता है।
व्यायाम ट्रैकर: पेडोमीटर एकीकरण के साथ, आप अपने दैनिक कदमों और खर्च की गई कैलोरी को ट्रैक कर सकते हैं। आप अपने वर्कआउट के प्रकार और अवधि को दर्ज करके आपके द्वारा खर्च की जाने वाली कैलोरी पर नज़र रख सकते हैं।
जल ट्रैकर: अपने दैनिक पानी की खपत को ट्रैक करके, आप अपने जलयोजन को अनुकूलित कर सकते हैं। यह देखने के लिए कि आपको उचित जलयोजन बनाए रखने के लिए कितने पानी की आवश्यकता है, अपने पानी के सेवन को रिकॉर्ड करें।
रिपोर्ट: कैलोरी सेवन रिपोर्ट के साथ, आप अपने दैनिक कैलोरी सेवन का विस्तार से विश्लेषण कर सकते हैं और अपनी खाने की आदतों को समायोजित कर सकते हैं। वजन परिवर्तन रिपोर्ट आपको नियमित रूप से अपने वजन में बदलाव को ट्रैक करने और अपनी प्रगति देखने की अनुमति देती है।
वैकल्पिक भोजन सुझाव: आप वैकल्पिक भोजन सुझाव सुविधा का उपयोग करके अपने आहार योजना में उन खाद्य पदार्थों को बदल सकते हैं जिन्हें आप नहीं खाना पसंद करते हैं, जो कई विकल्प प्रदान करता है।
कैलोरी जानकारी: डायटकोलिक के व्यापक डेटाबेस के साथ, आप खाद्य पदार्थों के वृहत मूल्यों तक आसानी से पहुंच सकते हैं। खाद्य पदार्थों, पैकेज्ड उत्पादों और व्यंजनों के कैलोरी मूल्यों का पता लगाने के दौरान, आप उनके कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा मूल्यों के बारे में भी सीखते हैं।
कैलोरी गणना: जब आप सिस्टम में वजन और ऊंचाई जैसी व्यक्तिगत जानकारी दर्ज करते हैं, तो आप अपनी दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं की गणना कर सकते हैं और इन कैलोरी में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा का वितरण देख सकते हैं।
स्वस्थ व्यंजन: डायटकोलिक के साथ स्वस्थ और स्वादिष्ट दोनों व्यंजनों तक पहुँचना बहुत आसान है।
रेसिपी फ़िल्टरिंग सुविधा: आप आहार के प्रकार के अनुसार फ़िल्टर करके वैकल्पिक और स्वस्थ व्यंजनों तक पहुँच सकते हैं। आप विभिन्न फ़िल्टर विकल्पों के साथ अपनी एलर्जी और असहिष्णुता के अनुसार खोज सकते हैं।
वेलनेस ब्लॉग: आप आहार, प्रेरणा और व्यायाम पर विशेषज्ञों द्वारा बनाए गए वैयक्तिकृत ब्लॉग पोस्ट के साथ स्वस्थ जीवन और पोषण पर वर्तमान लेखों का अनुसरण कर सकते हैं।
प्रीमियम सदस्यता:
डायटकोलिक में प्रीमियम सदस्यता के साथ, आपके चुने हुए आहार योजना के साथ-साथ अन्य विशेषाधिकार भी आपका इंतजार कर रहे हैं। प्रीमियम सदस्यता के दायरे में, आप 20 आहार योजनाओं में से सबसे उपयुक्त एक का चयन कर सकते हैं और कभी भी अपनी योजना बदल सकते हैं। असीमित भोजन निर्माण के साथ, आप अपने पसंदीदा भोजन को सिस्टम में आसानी से सहेज सकते हैं। विज्ञापनों के बिना असीमित डायटकोलिक आनंद का आनंद लें और विशेषज्ञ से पूछने, मैक्रो/माइक्रोन्यूट्रिएंट ट्रैकिंग और वैयक्तिकृत माइक्रोन्यूट्रिएंट समायोजन जैसी सुविधाओं के साथ अपनी पोषण प्रक्रिया का प्रबंधन करें।
वह सदस्यता विधि चुनें जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप हो: 1 महीना, 3 महीने, या 12 महीने।
1 माह की सदस्यता: 45 टीएल/महीना
3 महीने की सदस्यता: 30 टीएल/महीना, कुल 90 टीएल
12 महीने की सदस्यता: 22,5 टीएल/महीना, कुल 269,99 टीएल
ऐप के भीतर खरीदारी के विकल्प पेश किए गए हैं।
आपको डायटकोलिक क्यों चुनना चाहिए?
13 वर्षों से तुर्की का सबसे बड़ा स्वस्थ भोजन मंच,
सुरक्षित भुगतान प्रणाली,
मोबाइल ऐप और वेब संस्करण के साथ कहीं से भी आसान पहुंच,
20 से अधिक आहार योजनाएं पूरी तरह से विशेषज्ञ आहार विशेषज्ञों द्वारा बनाई गई हैं।
विशेषज्ञों द्वारा बनाई गई 5000 से अधिक निःशुल्क सामग्री और स्वस्थ व्यंजन
कैलोरी और पोषक तत्वों संबंधी प्रश्नों के लिए Google और विभिन्न खोज इंजनों में शीर्ष पर रैंकिंग।
प्रिय उपयोगकर्ता, ऐप के साथ समस्याओं को कम करने के लिए, कृपया सुनिश्चित करें कि आपके पास नवीनतम संस्करण इंस्टॉल है।
अधिक जानकारी के लिए, www.diyetkolik.com पर जाएं।