DIY or DIE Coaching

अपने स्वास्थ्य और फिटनेस को अभी किकस्टार्ट करें

क्या आप बीमार महसूस करते-करते थक गए हैं?

क्या आप थकान महसूस करने से बीमार हैं?

क्या करियर पर काम करने या परिवार बनाने के कारण आपने अपना आत्मविश्वास खो दिया है?

हो सकता है कि आपका पालन-पोषण अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों और नकारात्मक व्यवहार/भावनाओं के पैटर्न को बढ़ावा देने वाले माहौल में हुआ हो, जिससे आप भोजन या टीवी/वीडियो गेम जैसी चीजों को एक मुकाबला तंत्र के रूप में इस्तेमाल करते हैं?

हो सकता है कि एक दिन आप सो कर उठें और आप सोच रहे हों कि इतना अतिरिक्त वजन या फिटनेस की कमी कहां से आई?

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DIY या DIE कोचिंग में हम उस चक्र को तोड़ते हैं।

DIY या DIE कोचिंग के अंदर क्या होता है, ये ^^^ हिमशैल का सिरा मात्र हैं।

हम आपको अपने जीवन और स्वास्थ्य पर नियंत्रण वापस लेने के लिए उपकरण, ज्ञान और सहायता प्रदान करते हैं।

बुरी आदतों को तोड़ें और उन्हें स्वस्थ लोगों से बदलें।

अपनी मानसिकता को प्रबंधित करें ताकि जब जीवन आपको कठिन क्षणों में फेंके, तो आप बेहतर ढंग से सुसज्जित हों और उनके माध्यम से अपना रास्ता नेविगेट करने के लिए समर्थित हों, इस प्रक्रिया में लचीलापन और अनुशासन का निर्माण करें ताकि अगली बार आप और भी अधिक स्वतंत्र हों।

पोषण को नेविगेट करें, ताकि आप जान सकें कि अपने लक्ष्य का समर्थन करने के लिए क्या खाना चाहिए, कब खाना चाहिए, कैसे खाना चाहिए, चाहे वह आपके जीवन में उस समय कुछ भी हो।

यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो अपना वजन कम करने और इसे बनाए रखने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, या कोई ऐसा व्यक्ति है जो वास्तविक ताकत हासिल करने के लिए कई बार कोशिश कर चुका है और विफल हो गया है, या कोई ऐसा व्यक्ति है जिसके पास बस यह ज्ञान नहीं है कि कहां से शुरू करना है और बस थोड़ा फिटर प्राप्त करना चाहता है ताकि वे आने वाले कई सालों तक अपने बच्चों/नाती-पोतों के साथ रह सकें, तो आज हम आपसे सुनना चाहते हैं!

ज्ञान की कमी समस्या नहीं है, आप एक साधारण Google खोज से कसरत योजना, पोषण योजना और सभी आवश्यक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

जवाबदेही का अभाव समस्या का एक हिस्सा हो सकता है और हम निश्चित रूप से कुछ ही समय में उस कारण को तोड़ने में मदद कर सकते हैं, जबकि शुरू में यह मान्य हो सकता है, यह अंततः एक और बहाना है।

प्रेरणा की कमी शायद एक और है जिसका आप उपयोग करते हैं, लेकिन चलो ईमानदार रहें, यह अब मौत के लिए किया गया है, मूल बनो! प्रेरणा वैसे भी बेकार है।

लोगों के अपने स्वास्थ्य और फिटनेस पर नियंत्रण नहीं होने का दूसरा सबसे आम कारण समय की कमी है। बच्चे, नौकरी, देखभाल आदि सभी वैध कारण और प्राथमिकताएं हैं... लेकिन स्क्रीन टाइम, बिंजिंग नेटफ्लिक्स और हर हफ्ते टेकअवे खाने से भी आपकी वर्तमान स्थिति में योगदान हो रहा है।

यदि आप वास्तविक कारणों को जानना चाहते हैं कि लोग अपने स्वास्थ्य और फिटनेस को प्रबंधित करने और बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं, तो हमें सोशल मीडिया पर फ़ॉलो करें और आरंभ करने के लिए डाउनलोड बटन दबाएं!

यदि आप एक खुशहाल, स्वस्थ, मजबूत, फिटर जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहते हैं जिसमें एक प्रबंधित मानसिकता, अनुशासन जिसे डायल किया जाता है और पोषण आसानी से नेविगेट किया जाता है, तो आज ही संपर्क करें!

यदि आप अपने आप को पहले रखने के लिए तैयार हैं, तो अपने स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें और अंत में आत्मविश्वास और फिर से फिट महसूस करें, तो आगे बढ़ें

@DIYorDIE_Coaching