वजन कम करने या पाने के लिए आहार का पालन करें, साथ ही भोजन और युक्तियों के लिए कैलोरी।

आहार मार्गदर्शिका: युक्तियाँ - आहार खाद्य पदार्थ - खाद्य कैलोरी

यह सभी प्रकार के भोजन में कैलोरी के लिए एक व्यापक कार्यक्रम है, जिनमें से सबसे प्रसिद्ध मिस्र का भोजन है। इसमें कई मिस्र और अरब व्यंजनों और भोजन, जैसे अल्जीरियाई, सऊदी, में भोजन में कैलोरी और पोषण संबंधी ऊर्जा के कई विवरण शामिल हैं। इराकी, लेबनानी, ट्यूनीशियाई, या मोरक्कन व्यंजन जो हम खाते हैं। इसमें एक सुंदर डिज़ाइन में कैलोरी की व्यापक व्याख्या और कई प्रकार के भोजन और पेय के लिए कैलोरी तालिकाओं वाली एक बड़ी सूची शामिल है...

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यह आपको आहार का पालन करने में मदद करता है, न कि केवल उन लोगों के लिए जो अपना वजन कम करना चाहते हैं, क्योंकि इसमें कैलोरी के लिए तालिकाएँ शामिल हैं। साथ ही पोषण विशेषज्ञों द्वारा सावधानीपूर्वक चयनित आहार योजनाओं का एक समूह, जो मोबाइल और टैबलेट उपयोग के लिए एक आकर्षक सूची में प्रस्तुत किया गया है

आहार कार्यक्रम का पालन करने वाला प्रत्येक व्यक्ति भोजन में कैलोरी की दैनिक संख्या या गणना जानना चाहता है, चाहे वह आंतरायिक उपवास आहार, कीटो आहार, या कैलोरी आहार हो, और दैनिक खाद्य पदार्थों में ऊर्जा की मात्रा जिसे शरीर को खोने की आवश्यकता है वजन कम करना और वजन कम करना या वजन बढ़ाना।

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