Diabetes and Diet Consultant

मधुमेह खाद्य व्यंजनों, ट्रैक मैक्रोज़, ग्लाइसेमिक इंडेक्स, एमडी के साथ ऑनलाइन अपॉइंटमेंट

मधुमेह सलाहकार ऐप आहार और मधुमेह प्रबंधन के लिए सबसे व्यापक ऑल-इन-वन ऐप है। 3 मिलियन से अधिक व्यंजनों के साथ, आप अपने लिए सबसे उपयुक्त भोजन योजना चुन सकते हैं, मैक्रोज़, ग्लाइसेमिक इंडेक्स, ग्लाइसेमिक लोड और 20 से अधिक सूक्ष्म पोषक तत्वों को ट्रैक कर सकते हैं।

मधुमेह सलाहकार आपको अपने आहार में सुधार, वजन कम करने, प्रतिक्रिया, समर्थन और प्रेरणा प्रदान करने के साथ-साथ पूर्व-मधुमेह, मधुमेह टाइप 1, मधुमेह टाइप 2, या किसी भी अंतःस्रावी स्थिति को बेहतर ढंग से समझने और नियंत्रित करने में मदद करेगा।

किसी भी वांछित अंतःस्रावी परामर्श के लिए हमारे एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एमडी के साथ तेज, प्रभावी और निजी मुलाकातें। मैं

मधुमेह सलाहकार ऐप आपको विभिन्न खाद्य पदार्थों के लिए आसानी से ब्राउज़ करने, खोजने और ग्लाइसेमिक इंडेक्स प्रदर्शित करने देता है। आवेदन शरीर के वजन और रक्त शर्करा के स्तर (HbA1c सहित) को बनाए रखने में भी मदद करता है। यह रक्तचाप का मूल्यांकन करने की भी अनुमति देता है और तनाव के उच्च स्तर के बारे में चेतावनी देता है। आप खाद्य पदार्थों में ग्लाइसेमिक लोड और कार्बोहाइड्रेट सामग्री भी ब्राउज़ कर सकते हैं। इन मूल्यों को जानने और मॉन्टिग्नैक, पैलियो, एटकिंस, लो-जीआई और इसी तरह के कम कार्ब आहार का पालन करने से वजन बढ़ने या मोटापे से बचने और मधुमेह, कोरोनरी हृदय और उम्र से संबंधित स्वास्थ्य रोगों के जोखिम को कम करने में मदद मिलती है।

क्या आप स्मार्ट खाना चाहते हैं?

*अच्छा खाना जानें और स्मार्ट खाएं

* लो-कार्ब डाइट या कीटो डाइट फॉलो करें

* अपना वजन नियंत्रित करें

*मधुमेह या हृदय रोग जैसे उच्च रक्तचाप जैसी बीमारियों को रोकें

* वजन बढ़ाने, अधिक वजन और मोटापे से लड़ने के लिए

* ग्लाइसेमिक लोड, इंडेक्स और कार्ब्स डेटा हमेशा हाथ में रखें

⭐⭐⭐ एपीपी विशेषताएं

* हमारे सलाहकार (नाश्ता, दोपहर का भोजन, रात का खाना, नाश्ता) के साथ अपना वांछित आहार योजना बनाएं

* एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एमडी - प्री-डायबिटीज, डायबिटीज टाइप 1, टाइप 2, वजन घटाने, स्वस्थ आहार, किसी भी एंडोक्राइन कंडीशन के साथ तेज, कुशल और निजी ऑनलाइन अपॉइंटमेंट

*उपयुक्त भोजन वितरण और मैक्रो प्रबंधन

* चेतावनियों और टिप्पणियों के साथ परामर्श यदि आपका आहार या नुस्खा आपकी स्वास्थ्य स्थिति के लिए सुविधाजनक नहीं है

* आपके शरीर के लिए बेसल मेटाबोलिक दर और आवश्यक दैनिक कैलोरी सेवन का अनुमान

* ग्लाइसेमिक इंडेक्स और ग्लाइसेमिक लोड के साथ 3 लाख से अधिक व्यंजन

* खोज सुविधा के साथ पसंदीदा और हालिया भोजन

*20 से अधिक सूक्ष्म पोषक तत्व

* बीएमआई कैलकुलेटर

*ग्लाइसेमिक लोड

*कार्बोहाइड्रेट सामग्री

* प्रोटीन सामग्री

* वसा की मात्रा

*कैलोरी

* खाद्य पदार्थों और शुद्ध कार्ब्स में फाइबर सामग्री

* अपने भोजन, ग्लाइसेमिक लोड और कार्ब्स की खपत पर नज़र रखने के लिए खाद्य डायरी

* और भी बहुत कुछ...

तो, क्या आप जानते हैं कि आप क्या खाते हैं? तुरंत पता लगाओ! ऐप इंस्टॉल करें और अपने स्वास्थ्य को नियंत्रित करने के लिए इसका इस्तेमाल करें।

जीआई यानी ग्लाइसेमिक इंडेक्स। यह किसी व्यक्ति के रक्त शर्करा (रक्त शर्करा) के स्तर पर भोजन के प्रभाव को इंगित करने के लिए एक विशेष प्रकार के भोजन से जुड़ी एक संख्या है। संख्या आमतौर पर 50 और 100 के बीच होती है, जहां 100 शुद्ध ग्लूकोज का प्रतिनिधित्व करता है, शुद्ध ग्लूकोज के बराबर मात्रा।

भोजन का ग्लाइसेमिक लोड (जीएल) एक संख्या है जो यह अनुमान लगाता है कि भोजन खाने के बाद किसी व्यक्ति के रक्त शर्करा के स्तर को कितना बढ़ा देगा। इसका उपयोग किसी दिए गए सर्विंग में कार्बोहाइड्रेट सामग्री के साथ जीआई नंबर को जोड़कर डाइटिंग के लिए ग्लाइसेमिक इंडेक्स को लागू करने के लिए किया जा सकता है। यह इस बात का अनुमान देता है कि भोजन के एक सेवारत आकार से रक्त-शर्करा के स्तर में कितनी वृद्धि होने की संभावना है।

नेट कार्ब्स कुल कार्ब्स माइनस फाइबर होते हैं जो अपचनीय होते हैं इसलिए इसे रक्त शर्करा के स्तर को नहीं बढ़ाने के लिए माना जाता है।

बीएमआई का उपयोग स्वास्थ्य जोखिमों और शरीर की संरचना का आकलन करने के लिए किया जाता है, लेकिन मांसपेशियों के द्रव्यमान को ध्यान में नहीं रखा जाता है, इसलिए यह कभी-कभी गलत हो सकता है, उदाहरण के लिए एथलीटों या गर्भवती महिलाओं के मामले में।

मधुमेह मेलेटस (डीएम), जिसे आमतौर पर मधुमेह के रूप में जाना जाता है, चयापचय संबंधी विकारों का एक समूह है जो लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा के स्तर की विशेषता है।

हाइपरग्लेसेमिया (जिसे हाइपरग्लाइकेमिया या हाइपरग्लेसेमिया भी कहा जाता है), एक ऐसी स्थिति है जिसमें अत्यधिक मात्रा में ग्लूकोज रक्त प्लाज्मा में प्रसारित होता है।

अवलोकन संबंधी अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग इन दबाव श्रेणियों के निचले सिरे पर धमनी दबाव बनाए रखते हैं, उनका दीर्घकालिक हृदय स्वास्थ्य बेहतर होता है।