Dealing with Stress Biblically

ईसाई तनाव से कैसे निपटते हैं?

प्रत्येक व्यक्ति कभी न कभी तनाव का सामना करता है, और मसीही जीवन के दबावों और संकटों से प्रतिरक्षित नहीं हैं।

जब हम थके हुए होते हैं, जब हम बीमार होते हैं, और जब हम अपने सुरक्षित और परिचित वातावरण से बाहर होते हैं, तो तनाव हमें प्रभावित करता है। जब हम बहुत सारी जिम्मेदारियां ले लेते हैं, दु: ख और त्रासदी के समय में, जब हमारी परिस्थितियां नियंत्रण से बाहर हो जाती हैं, तो हम तनाव महसूस करते हैं। और जब हमारी बुनियादी जरूरतें पूरी नहीं हो रही होती हैं तो हम डरा हुआ और चिंतित महसूस करते हैं।

अधिकांश ईसाई इस विश्वास को साझा करते हैं कि ईश्वर संप्रभु है और हमारे जीवन को नियंत्रित करता है। हमें विश्वास है कि उसने हमें वह सब कुछ दिया है जो हमें जीने के लिए चाहिए। इसलिए, जब तनाव हमारे जीवन पर हावी हो जाता है, तो कहीं न कहीं हम परमेश्वर पर भरोसा करने की अपनी क्षमता खो चुके होते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि मसीह में एक तनाव-मुक्त अस्तित्व प्राप्त करना आसान है। से बहुत दूर।

शब्दकोश तनाव को "शारीरिक, मानसिक या भावनात्मक तनाव या तनाव" के रूप में परिभाषित करता है। कुछ तनाव आवश्यक है और अच्छा भी - जैसे कि शारीरिक तनाव हम अपनी मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए डालते हैं। लेकिन जब हम "तनाव" के बारे में बात करते हैं, तो हम आमतौर पर अत्यधिक या नकारात्मक मानसिक या भावनात्मक तनाव या तनाव की बात कर रहे होते हैं। जबकि बाइबिल में "तनाव" का विशेष रूप से उल्लेख नहीं किया गया है, पवित्रशास्त्र चिंता, चिंता और परेशानी जैसी चीजों के बारे में बात करता है - जिन्हें हम अक्सर तनाव से जोड़ते हैं - और हमें स्पष्ट उत्तर देता है कि हमें उनसे कैसे निपटना चाहिए।

हर कोई एक समय या किसी अन्य पर तनाव से ग्रस्त है। हम स्वाभाविक रूप से इससे कैसे निपटते हैं यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि हम कौन हैं। कुछ के लिए, भावनात्मक तनाव शारीरिक बीमारी का कारण बनता है। अन्य अति-उत्पादक बन सकते हैं। दूसरी ओर, तनाव में कुछ लोग मानसिक और भावनात्मक रूप से बंद हो जाते हैं। और, ज़ाहिर है, कई तरह की अन्य प्रतिक्रियाएँ हैं। तनाव एक सामान्य मानवीय अनुभव है, विशेष रूप से ऐसी दुनिया में जहां हमारे समय और ध्यान की मांग अंतहीन प्रतीत होती है। हमारी नौकरी, स्वास्थ्य, परिवार, मित्र और यहाँ तक कि सेवकाई की गतिविधियाँ भी हमें अभिभूत कर सकती हैं। तनाव का अंतिम समाधान है कि हम अपने जीवन को ईश्वर को सौंप दें और प्राथमिकताओं के बारे में उनकी बुद्धि की तलाश करें और साथ ही उन चीजों को करने में सक्षम बनाएं जिनके लिए वह हमें बुलाते हैं। वह हमेशा पर्याप्त देता है, इसलिए हमें तनाव से हार नहीं माननी चाहिए।