यह चमकदार ध्रुव स्टूडियो की उपयोग में आसान ऑनलाइन ऑर्डरिंग सिस्टम एपीपी है जो विभिन्न प्रकार के हवाई नृत्य कक्षाओं के साथ संयुक्त है।

【कोर्स परिचय】

तकनीक

ध्रुव तकनीक

स्टेटिक पोल: स्टील पाइप खुद नहीं घूमता।

स्पिनिंग पोल: स्टील पाइप को ही घुमाया जा सकता है। यह अनुशंसा की जाती है कि शुरुआती ने 4 से अधिक पाठों के लिए फिक्स्ड स्टील पाइप का अध्ययन किया हो।

ध्रुव प्रवाह: पाइप तकनीक को कनेक्ट करें और संगीत व्यवस्था से मेल करें।

पोल फ्लिप: विभिन्न स्टील पाइपों पर रोलिंग कौशल।

हैंडस्टैंड और हैंडस्प्रिंग: स्टील पाइप हैंडस्टैंड कौशल का कोई भी रूप।

एक तरकीब चुनें: छात्रों को स्वतंत्र रूप से शिक्षकों को कौशल सौंपने दें।

हाई-हील पोल: हाई-हील स्किल क्लासेस के लिए, स्टील पाइप के लिए नी पैड और हाई हील्स पहननी चाहिए।

पोल कोरियोग्राफी: पोल कोरियोग्राफी: नृत्य-आधारित पाठ्यक्रम, पोल कौशल के पूरक। घुटने के पैड और पोल हाई हील्स या मोजे की आवश्यकता होती है।

स्तर

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Lv.1-2: फर्श पर पलटने की सबसे सरल क्रिया सहित सभी शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त।

सभी शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त है, जिसमें फर्श को उल्टा करने का सबसे सरल आंदोलन शामिल है।

Lv.3-4: एयर इनवर्ट करने की क्षमता आवश्यक है।

हवाई पलटने की क्षमता की आवश्यकता है।

Lv.5: हैंड्सस्प्रिंग और डेड लिफ्ट की क्षमता की आवश्यकता है।

हैंड्सस्प्रिंग और डेड लिफ्ट की क्षमता की आवश्यकता है।

ओपन लव.: भाग लेने के लिए सभी स्तरों के छात्रों के लिए उपयुक्त।

सभी स्तरों के लिए उपयुक्त।

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मंजिल का काम

ट्रिक: यह केवल फ्लोर स्किल्स, कवरिंग रोल्स, शोल्डर टॉप्स आदि सिखाता है। आपको नी पैड्स और मोजे पहनने की जरूरत है।

विदेशी: फर्श कौशल को सेक्सी तरीके से दिखाएं, रोल, शोल्डर टॉप आदि को कवर करें। घुटने के पैड और ऊँची एड़ी की आवश्यकता होती है।

आधुनिक: फर्श की तकनीकों को आधुनिक नृत्य शैली में प्रस्तुत किया जाता है, जिसमें रोल, शोल्डर टॉप आदि को कवर किया जाता है, घुटने के पैड और मोजे की आवश्यकता होती है।

आधुनिक प्रवाह: आधुनिक नृत्य की फ्लोर फ्लो तकनीक। इसमें बहुत अधिक गति और शरीर पर नियंत्रण होता है, इसलिए मोजे की आवश्यकता होती है।

कलाबाज़ी

सबसे बुनियादी हैंडस्टैंड और कमर के निचले हिस्से के प्रशिक्षण से शुरू करके, आप रोलओवर, बग़ल में, आगे और पीछे के पुल और ग्राउंड जंप जैसी विभिन्न तकनीकों को सीख सकते हैं।

हाथों के बल

दीवार के खिलाफ कोहनी या हैंडस्टैंड के साथ प्रशिक्षण शुरू करें, और अंतिम लक्ष्य दीवार के खिलाफ खड़े होना नहीं है।

मंगोलियाई गर्भपात और हस्तरेखा

विभिन्न प्रकार के सॉफ्ट स्किल्स और विभिन्न आकारों में विभिन्न प्रकार के हैंडस्टैंड को प्रशिक्षित करें।

गर्भपात

स्ट्रेचिंग

यह एक सौम्य स्ट्रेचिंग कोर्स है, जो उन छात्रों के लिए उपयुक्त है जो स्ट्रेचिंग में नए हैं।

चेयर स्ट्रेचिंग

योग कुर्सी द्वारा सहायता प्रदान की जाने वाली स्ट्रेचिंग कक्षाएं सामान्य स्वायत्त स्ट्रेचिंग को बढ़ा सकती हैं और सभी स्तरों के छात्रों के लिए उपयुक्त हैं।

लचीलापन प्रशिक्षण

प्रशिक्षण पाठ्यक्रम, जो अधिक अत्यधिक कोमलता की खोज पर आधारित है, एक उच्च-तीव्रता वाला तनाव है, और सभी स्तरों के छात्रों का अभी भी भाग लेने के लिए स्वागत है।

एरियल

फ्लाइंग पोल

चेसिस को ठीक करने के लिए, शीर्ष को रस्सियों के साथ बाहर की ओर लटका दिया जाता है, और स्टील पाइप को बड़े पैमाने पर हवाई स्टंट बनाने के लिए 45 डिग्री के कोण पर झुकाया जाता है।

हवाई झूला झूला

यह एक निलंबित यू-आकार का रेशमी कपड़ा है जो हवा में घूमता है और कौशल को जोड़ता है। यह हवा की परिचयात्मक श्रृंखला के लिए विकल्पों में से एक है।

रेशम

कपड़े के दो टुकड़े लटकने के लिए, यह घुमावदार और अन्य कौशल को संचालित करने के लिए पकड़ की ताकत और पूरे शरीर के नियंत्रण को प्रशिक्षित करेगा।

स्काई लूप हूप

यह आकाश में एक बड़ी लटकती हुई अंगूठी होती है, जो कठोर लोहे से बनी होती है, जो एक बिंदु या दो बिंदुओं पर छत से जुड़ी होती है।

स्विंग ट्रेज़पेज़

मुख्य परिचालन सतह के रूप में धातु या लकड़ी के क्रॉस बार का उपयोग करें, और रस्सियों को बाएं से दाएं छत से कनेक्ट करें।

फ्रोप

कृत्रिम मिश्रित सामग्री से बनी एक रस्सी में रस्सी का व्यास अधिक होता है।

हाथ का पट्टा पट्टियाँ

परंपरागत रूप से चमड़े का पट्टा कहा जाता है, यह एक डबल फ्लैट पट्टा है जिसका उपयोग सिंगल या डबल कौशल के लिए किया जा सकता है।