दैनिक योग - महिला स्वास्थ्य - कसरत-ध्यान

योग मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक प्रथाओं का मिश्रण है आज के जीवन में, पर्याप्त धन अर्जित करने के लिए काम करना बहुत महत्वपूर्ण हो गया है। आप मानसिक रूप से स्वस्थ होने पर आप केवल ठीक से काम कर सकते हैं। हर रोज योग करने से आपको आंतरिक शांति प्राप्त करने में मदद मिलेगी। इसलिए, आप अपने काम में अधिक ध्यान केंद्रित कर और पदोन्नति प्राप्त कर सकते हैं। योग शरीर और मन को नियंत्रित करने के लिए एक तकनीक है। यह योग ऐप दैनिक योग - मादा फिटनेस - कसरत आपको दिन की सभी थकान को दूर करने में मदद करेगी, इससे अधिक सुविधाजनक होम कसरत की सुविधा होगी और आपके स्वास्थ्य का पोषण होगा। यह आपको अपने गुरु को अपने साथ लेने और जहां तक ​​व्यायाम करने के लिए चुनते हैं, चरण-दर-चरण निर्देश प्राप्त करने की अनुमति देता है। योग के लिए उचित समय और स्थान चुनें जहां आप शांति प्राप्त कर सकते हैं - जैसे सुबह की शुरुआत सबसे अच्छी समय है

यदि आप जोर दे रहे हैं, उदास, उदास, वसा शरीर, पेट वसा की समस्या का सामना करना पड़ रहा है, वजन कम करना चाहते हैं और आपके जिम में चलने, चलना, साइकिल चलाना या कसरत के लिए समय नहीं है, तो यह ऐप दैनिक योग - मादा फिटनेस - कसरत आपकी हर समस्या के लिए सबसे अच्छा समाधान है आप इस ऐप से निम्नलिखित कदमों से दैनिक योग कर सकते हैं और आप तनाव, अवसाद, दु: ख, वजन, पेट वसा से बाहर निकल सकते हैं

कई बार, ऐसा होता है कि योग में प्रशिक्षण की कमी के कारण और अभ्यास आप योग छोड़ने का इरादा रखते हैं। कभी ऐसा मत करो इसके बजाय, योग सीखने के लिए एक उचित स्रोत खोजें लेकिन अब, आपको अन्य स्रोतों की खोज करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि यहां एक अद्भुत ऐप है जो आपको वजन कम करने, एकाग्रता बढ़ाने, तनाव से मुक्त बनाने, गर्भवती महिलाओं के लिए बनता है, चमकदार त्वचा के लिए बनता है आदि साबित हुआ कि मधुमेह या हृदय रोगी के लिए योग महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

दैनिक योग - मादा फिटनेस - कसरत के अन्य तरीकों जैसे साइकिल चालन, अण्डाकार, कदम एरोबिक्स, ज़ुम्बा, मार्शल आर्ट्स, रनिंग, हिट की तुलना में कई फायदे हैं। संपूर्ण वजन घटाने योग सत्रों को कम करते हुए आपको पेट के वसा के बिना एक संपूर्ण शरीर बनाने में मदद मिलती है ताकि आप इस कक्षा से उत्पन्न हो सकें और शांत हो सकें

जीवन और दैनिक राउटिन के लिए योग:

आप सो मदद करने के लिए पॉज़

स्वास्थ्य के लिए पोज़ीज़

पीठ के दर्द के लिए पेशाब

कब्ज को राहत देने में मदद करने के लिए पॉज़

तनाव रिलीज के लिए पॉज़

कुल बल बढ़ाने के लिए पॉज़ज़

पेट की ताकत बढ़ाएं

संतुलन बढ़ाने के लिए पॉज़ज़

स्लिम कंबल के लिए पॉज़्स

वजन घटाने के लिए पॉज़ेज

गर्भवती महिला के लिए पॉज़्स

चमकती त्वचा के लिए पॉज़्स

मधुमेह के लिए पॉज़्स

एचआईवी के लिए पॉज़

ब्लड प्रेशर के लिए पॉज़ज़

वजन में वृद्धि के लिए पॉज़

ऊँचाई के लिए पॉज़

हार्ट के लिए पॉज़्स

पुराने व्यक्ति के लिए पॉज़्स

मरमेड पोसे, बाउंड एंगल

योद्धा मुद्रा

कोबरा पोसे

डांसर पोसे, सीट बोट

ट्री पोसे

स्थायी बैक बेंड

वापस बेंड

रेगिंग लेग पोसे

रिवर्स प्लैंक

लेग होल्ड

घुटने के लिए सिर

स्टैंडिंग फॉरवर्ड बेंड, सुपरमैन मुद्रा

उलटा त्रिभुज

अर्ध चंद्रमा संतुलन

बो पोझ, ईगल पॉज़

पुराने व्यक्ति के लिए पॉज़्स

महिला के लिए पॉज़्स

पुरूष के लिए पुजे

बच्चों के लिए पोज़े

दैनिक योग का लाभ

आपको अपना ठंडा रखने में मदद करता है

आप खुश हैं

ऊर्जा सुधार के लिए योग

अपने मन को शांत करना

आसन में सुधार और वापस मजबूत

विश्वास बूस्टर

अपनी लचीलापन सुधारें

बेहतर स्लीप के लिए योग

शारीरिक टोनिंग के लिए योग

महान पैर के लिए योग

फिटनेस और स्वास्थ्य

आप बेहतर सोते हैं

वजन घटना

एक मजबूत बैक के लिए योग

और अधिक...