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पेट व्यायाम रोज़ एक सरल कसरत योजना है 30 दिन। आप हर दिन उदर के व्यायाम की एक संख्या हैं। आप चुन सकते हैं या धीरे धीरे सेटिंग्स में भाग कठिनाई में अभ्यास की तीव्रता में वृद्धि और इस 30 दिन की कसरत योजना के अंत में, है, तो आप निश्चित रूप से बेहतर पेट होगा। यह दिनचर्या पुरुषों और महिलाओं के लिए उपयुक्त है।

बस इस आवेदन को स्थापित करने और हर दिन की दिनचर्या का पालन करें। दैनिक या आप अभ्यास कैलेंडर दिनों के रूप में आप अभ्यास पूरा कर लिया है में प्रदर्शित किया जाएगा था। तुम भी अपने वर्कआउट चुनौती के एक दिन याद आती है कभी नहीं शुरू करने के लिए एक चेतावनी अलार्म सेट करने का विकल्प है।

 धोखा मत करो! यह इतना आसान है।

शुरू करने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करें।