Corps PT Calculator CFT & PFT

अमेरिकी समुद्री मरीन के लिए पीएफटी, सीएफटी, और बीसीए की गणना करने की आवश्यकता है! (अनाधिकारिक)

** पूरी तरह USMC 2017 मानक के लिए अपडेट कर **

समुद्री पीएफटी एप्लिकेशन समुद्री जो गणना लॉग इन करें, और अपने अमेरिकी मरीन कोर पीएफटी, सीएफटी, और बीसीए स्कोर ग्राफ़ बनाने के लिए एक त्वरित और आसान समाधान की आवश्यकता है।

शारीरिक स्वास्थ्य टेस्ट और मरीन कोर का मुकाबला फिटनेस टेस्ट (सीएफटी) - मरीन कोर स्वास्थ्य कार्यक्रम दो मुख्य घटक है।

मरीन कोर शारीरिक फिटनेस टेस्ट:

पीएफटी एक अर्द्ध वार्षिक मूल्यांकन है। पुल अप, पेट crunches, और 3 मील रन: पीएफटी तीन घटनाओं के होते हैं। सभी पीएफटी घटनाओं एक ही सत्र में आयोजित किया जाएगा, अवधि में 2 घंटे से अधिक नहीं। एक घटना से अगले करने के लिए मरीन के आंदोलन पर्याप्त समय, ठीक हो खिंचाव और पानी पीने के लिए अनुमति चाहिए।

पुल अप व्यायाम:

इस घटना का समय समाप्त हो जाता है, अपने स्कोर आप बार छोड़ने से पहले कितने पुल-अप पूरा कर सकते हैं द्वारा निर्धारित किया जाता।

पेट crunches:

आपका स्कोर crunches आप 2 मिनट की समय सीमा में कर सकते हैं की संख्या से निर्धारित होता है।

3 मील चलाने

इस घटना के समय है, और अपने स्कोर में कितना समय लगता रन पूरा करने के लिए ले जाता है से निर्धारित होता है।

आदेश अर्द्ध वार्षिक फिटनेस टेस्ट पास करने के लिए है, तो आप नीचे दिए गए चार्ट में दिखाया गया न्यूनतम स्वीकार्य प्रदर्शन की आवश्यकताओं को पूरा करना होगा। साथ ही, यदि आपके पास पर्याप्त समग्र अंक 3 वर्ग फिटनेस आवश्यकताओं को पूरा करना होगा।

शरीर की संरचना कार्यक्रम

मरीन कोर शारीरिक संरचना कार्यक्रम स्वास्थ्य और आधारित प्रदर्शन है, और उपस्थिति के आधार पर नहीं। मरीन इन मानकों असफल जब उनके शरीर के वजन और शरीर में वसा अधिकतम सीमा से अधिक है। मरीन कोर पीएफटी की तरह बीसीपी semiannually आयोजित किया जाता है।

मरीन कोर का मुकाबला फिटनेस टेस्ट (सीएफटी):

सीएफटी मरीन समकालीन लड़ाकू अभियानों के भौतिक कठोरता के लिए तैयार रखने के लिए करना है। व्यक्तिगत तत्परता एक समय 880 गज की दूरी पर स्प्रिंट करने लड़ाई पोशाक वर्दी में मरीन की आवश्यकता द्वारा मापा जाएगा, एक 30 पौंड गोला बारूद लिफ्ट भूमि के ऊपर कंधे की ऊंचाई से दो मिनट के लिए बार-बार, और एक पैंतरेबाज़ी-अंडर-आग घटना प्रदर्शन कर सकते हैं, जो एक समय है 300- यार्ड शटल रन, जिसमें मरीन आकार से ऊपर रखा और लड़ाकू संबंधित कार्यों की एक श्रृंखला प्रदर्शन कर रहे हैं।

प्रत्येक घटना रन बनाए और अलग से समय समाप्त हो जाएगी। पुरुष और महिला मरीन ही कार्य प्रदर्शन करेंगे, लेकिन अलग अलग पैमानों पर वर्गीकृत किया जाएगा।

कृपया ध्यान दें: हालांकि हम सरकारी मानकों से मेल करने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं, इस एप्लिकेशन को आधिकारिक नहीं है। हमेशा एक अद्यतन अनुदेश से परामर्श जब संदेह में।