Coach Mark Carroll

दुनिया भर में पुरुषों और महिलाओं को बदलने के लिए सिद्ध हुए मार्क कैरोल के तरीकों का पालन करें

प्रतिबंधात्मक भोजन योजना या बनावटी अभ्यास के बिना कोच मार्क कैरोल के साथ परिणाम प्राप्त करें। चाहे आपका लक्ष्य वसा कम करना हो, मांसपेशियों का निर्माण करना हो, ताकत बढ़ाना हो या समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस, मार्क कैरोल विधि विज्ञान आधारित है और पुरुषों और महिलाओं के साथ परिणाम प्राप्त करने के लिए सिद्ध है। शिक्षा, प्रशिक्षण और पोषण के माध्यम से आप स्वयं का सबसे अच्छा संस्करण बनेंगे क्योंकि आप नई आदतें बनाते हैं और अपने आदर्श शरीर को प्राप्त करने और बनाए रखने के लिए आवश्यक जीवन शैली को अपनाते हैं।

कोच के साथ प्रशिक्षण लें जिसने सैकड़ों हजारों लोगों को जीवन बदलने वाले परिवर्तन को प्राप्त करने और उनके परिणामों को बनाए रखने में मदद की है। मार्क कैरोल एक बहु विश्व चैंपियन कोच और शिक्षक हैं, और उनके पास वास्तविक लोगों, वास्तविक परिणाम प्राप्त करने का दशकों का अनुभव है। हमारे प्रशिक्षण कार्यक्रम आपको जिम में मजबूत होने के साथ-साथ आपकी सर्वश्रेष्ठ बिकनी बॉडी, बड़े ग्लूट्स, या जैक होने में मदद करेंगे।

हमारे ऐप के साथ अपनी काया, मानसिकता और जीवन को बदलने के लिए तैयार हो जाइए!

प्रशिक्षण

- पुरुषों और महिलाओं के लिए शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम

- लचीला विकल्प अपने कार्यक्रम फिट करने के लिए

- शुरुआती, इंटरमीडिएट और उन्नत स्तर

- जिम या होम जिम वर्कआउट

- वसा हानि को अधिकतम करने के लिए कार्डियो और स्टेप प्रोटोकॉल

- रेस्ट टाइमर, वेट ट्रैकर, एक्सरसाइज स्वैप, वीडियो प्रदर्शन, टेम्पो ब्रेकडाउन, और बहुत कुछ

पोषण

- अपने कस्टम कैलोरी और मैक्रोज़ सेट करने के लिए पोषण कैलकुलेटर

- आपके लक्ष्यों के अनुरूप पोषण विकल्प (वसा कम करना या मांसपेशियों का निर्माण करना) और आहार प्राथमिकताएं

- कैलोरी और स्थूल मार्गदर्शन अपनी जीवन शैली फिट करने के लिए

- लचीला परहेज़ प्रोटोकॉल ताकि आप अभी भी अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थ खा सकें - कोई प्रतिबंधात्मक भोजन योजना नहीं

प्रगति और जवाबदेही

- आप प्रगति कर रहे हैं यह सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक सप्ताह उठाए गए अपने पिछले वजन देखें

- त्वरित संदर्भ के लिए अपने अभ्यासों पर नोट्स रिकॉर्ड करें

- ट्रैक पर बने रहने के लिए साप्ताहिक रूप से अपने माप और फोटो लॉग करें

- किसी भी समय अपनी प्रगति का दृश्य एक्सेस करें और देखें

शिक्षा

- प्रत्येक कार्यक्रम के लिए विशिष्ट लिखित सामग्री या वीडियो शिक्षा

- हर अभ्यास पर वीडियो प्रदर्शन और कोचिंग

- अपने लक्ष्यों के लिए इष्टतम कार्यक्रम डिजाइन और पोषण को समझें

- जानें कि परिणाम कैसे प्राप्त करें और विधियों के पीछे का कारण भी जानें

समर्थन (24/7)

- एक ही यात्रा पर दूसरों के एक निजी समुदाय तक पहुंच

- प्रश्नोत्तर स्वयं कोच मार्क कैरोल के साथ

- आपके सभी प्रश्नों के लिए ईमेल समर्थन

- जब भी आपको जरूरत हो, सलाह के लिए फेसबुक ग्रुप में कोच मार्क कैरोल और टीम के साथ चैट करें