Cellulite Remedy Yoga Leg Butt

सेल्युलाईट बस्टर योग और जांघ, पैर, बट और पेट के लिए व्यायाम। सेल्युलाईट निकालें

समुद्र के किनारे होने की कल्पना करें और अपने उत्कृष्ट टू-पीस में धूप सेंकें ... आप जिस मुख्य चीज पर जोर दे रहे हैं वह सेल्युलाईट है - असमान, मंद वसा जो अनिवार्य रूप से जांघों, चूतड़ और टम्स को प्रभावित करती है, है ना!

क्या यह कहना सही है कि आप सेल्युलाईट के प्रति अनिच्छुक दृष्टिकोण रखते हैं जैसे कि आपकी जांघ, बट और पेट पर दही है? सभी बातों पर विचार किया गया, यह केवल आप नहीं हैं, किम कार्दशियन, काइली जेनर, जेसिका अल्बा, सनी लियोन और सैंड्रा बुलॉक - इन सभी अद्भुत सेलेब्स के पास सेल्युलाईट हैं। वाकई, यह मान्य है। तो उन्होंने इसे एक संक्षिप्त समय सीमा में पूरी तरह से कैसे निपटाया?

उत्तर यहाँ है।

सेल्युलाईट उपाय योग लेग बट वैज्ञानिक अनुसंधान से सूत्र प्रदान करता है जो आपके शरीर के लिए जल्द से जल्द सेल्युलाईट उपचार प्रदान करता है। यह जादू नहीं है, बल्कि बट के लिए सेल्युलाईट और योग का भंडाफोड़ करने के लिए एक व्यवस्थित दृष्टिकोण है।

फॉर्मूला वैदिक योग, व्यायाम, प्राणायाम, HIIT और पोषण का समामेलन है।

यह ऐप एक व्यक्तिगत ट्रेनर कोच है जो दैनिक दिनचर्या और योजना को ट्रैक करता है।

‍♀️ फॉर्मूला 4 सीक्रेट:

1. वैदिक भोजन योजना

2. प्राचीन योग

3. वैदिक व्यायाम / कसरत + HIIT

वैदिक भोजन योजना

कुछ भोजन/पोषण शरीर पर तनाव के स्तर को कम करते हैं और निचले अंगों में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं जो संग्रहित वसा या गांठ (सेल्युलाइटिस) को कम करने में मदद करते हैं। उच्च स्तर के आवश्यक फैटी एसिड (ईएफए) वाले आहार त्वचा को मजबूत, मुलायम और खिंचाव बनाए रखने में मदद कर सकते हैं। कुछ पोटेशियम युक्त आहार जल प्रतिधारण ("नारंगी छील त्वचा" का कारण) को कम करते हैं और लसीका प्रणाली से विषाक्त पदार्थों को समाप्त करते हैं। एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों और विषाक्त पदार्थों को तोड़ने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। विटामिन सी आपकी त्वचा को मजबूत बनाने के लिए कोलेजन के स्तर को बढ़ाता है और सेल्युलाईट को कम करता है। इस ऐप में ऐसे कई पोषण सूत्र जोड़े गए हैं।

प्राचीन योग

उन धक्कों और गांठों को सुचारू करने का एक तेज़ तरीका है: शक्ति बढ़ाने वाला वैदिक योग। जांघों, नितंबों और पेट को लक्षित करने वाली योग मुद्राएं गांठदार वसा और डिंपल के खिलाफ युद्ध में अद्भुत काम कर सकती हैं। योग आपकी त्वचा को चिकना दिखने के लिए मांसपेशियों को मजबूत, टोन और लंबा करता है। यह जांघ और बट की मांसपेशियों को मजबूती से निचोड़ सकता है। कुछ योग मुद्राएं सीधे हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों पर काम करती हैं। आमतौर पर इस क्षेत्र में सेल्युलाईट सबसे प्रमुख होता है। कुछ योग मुद्राएं हैं जो लसीका प्रणाली पर भी काम करती हैं और शरीर से ऑक्सीडेंट और विषाक्त पदार्थों को निकालती हैं।

वैदिक व्यायाम / कसरत + HIIT

सेल्युलाईट का मूल कारण एक गतिहीन जीवन शैली जीने से कहीं अधिक है, व्यायाम द्वारा इष्टतम परिसंचरण को आसानी से ठीक किया जा सकता है। हालांकि, व्यायाम का एक विशेष सेट है जो वास्तव में आपके सेल्युलाईट को उजागर कर सकता है। यही कारण है कि वसायुक्त त्वचा के ठीक नीचे की मांसपेशियों को टोन करने के लिए व्यायाम का सही सेट करना महत्वपूर्ण है जहां सेल्युलाईट प्रमुख है। इस तरह के अभ्यासों को यहां शॉर्टलिस्ट किया गया है और उन्हें सही दिनवार योजना में शामिल किया गया है।

विशेषताएं:

- 3D मॉडल एनिमेशन योग और व्यायाम प्रशिक्षण

- घर-आधारित योग, कसरत और व्यायाम को समझने में आसान।

- दैनिक योजना पर नज़र रखने के लिए निजी प्रशिक्षक

- योग मुद्रा, प्राणायाम और व्यायाम को बेहतर तरीके से समझने के लिए विस्तार से वीडियो जोड़ें

- सेल्युलाईट बस्टर पर अतिरिक्त दैनिक सुझावों के लिए ब्लॉग

सभी सूत्र अलग-अलग व्यक्तियों के लिए उनके जैविक अंतर के आधार पर अलग-अलग तरीके से काम करते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

प्र. पुरुषों की तुलना में महिलाओं को सेल्युलाईट अधिक क्यों होता है?

यह वास्तव में एक सामान्य समस्या है, जो 90% महिलाओं को उनके जीवन में कभी न कभी प्रभावित करती है, और 20% पुरुषों को प्रभावित करती है। यह केवल इस बात पर निर्भर करता है कि शरीर में वसा कैसे जमा होती है - पुरुषों और महिलाओं की संरचना पूरी तरह से अलग होती है।

प्र. यह पैरों और नितंबों पर अधिक क्यों दिखाई देता है?

सेल्युलाईट उन क्षेत्रों को प्रभावित करता है जो अधिक वसा वाले होते हैं, और जांघों और नितंब महिलाओं में वसा भंडारण के लिए सबसे आम क्षेत्र हैं, जो सभी सेल्युलाईट पीड़ितों का 90% हिस्सा बनाते हैं।

प्र. क्या डाइटिंग से सेल्युलाईट को कम करने में मदद मिल सकती है?

वजन कम करने का मतलब यह नहीं है कि आप सेल्युलाईट खो देंगे, लेकिन परिष्कृत प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जो चीनी और वसा में उच्च होते हैं (और जब आप अधिक मात्रा में वजन बढ़ाते हैं) इन डिम्पल की उपस्थिति में योगदान करते हैं, और इसलिए इसे टाला जा सकता है।