मानसिक स्वास्थ्य एवं आदत ट्रैकर

कैटज़ी एक स्व-देखभाल ऐप है जो आपके मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने में आपकी मदद करता है।

एक शांतिपूर्ण ग्रह पर, छोटी बिल्लियाँ चुपचाप सो रही हैं, आपके जगाने का इंतज़ार कर रही हैं...

आत्म-देखभाल की राह पर कैटज़ी आपका साथी है। यह आपको स्वास्थ्य, आत्मविश्वास और ऊर्जा प्राप्त करने में मदद करता है, आपको उन बाधाओं को दूर करने और भूलने के लिए सशक्त बनाता है जो कभी दुर्गम लगती थीं।

केवल आपके लिए डिज़ाइन की गई कैटज़ी की सुविधाओं का आनंद लें:

● लक्ष्य निर्धारित करें

प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करके अपनी दैनिक दिनचर्या और आदतों की योजना बनाएं। बार-बार कार्रवाई करने से, ये आदतें स्वाभाविक रूप से आपके जीवन में घुलमिल जाएंगी। स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में आपकी सहायता के लिए कैटज़ी स्व-देखभाल लक्ष्यों की एक सूची भी प्रदान करता है।

● प्रतिबिंब

चाहे आप नींद, कम प्रेरणा, तनाव से राहत या फोकस से जूझ रहे हों, कैटज़ी आपकी भावनात्मक जरूरतों का पता लगाने में मदद करने के लिए विचारशील संकेत प्रदान करता है। ये प्रतिबिंब आपको बेहतर मूड प्रबंधन, चिंता से राहत और आंतरिक शांति और ताकत की एक नई भावना की ओर मार्गदर्शन करते हैं।

● मूड कैलेंडर

कैटज़ी आपकी भावनाओं पर नज़र रखता है, जिससे आप हर भावनात्मक अपडेट को लॉग कर सकते हैं। अपने भावनात्मक पैटर्न के बारे में जानकारी हासिल करने के लिए पिछली प्रविष्टियों की समीक्षा करें, जिससे आपको खुद को बेहतर ढंग से समझने और प्रत्येक नई शुरुआत को अपनाने में मदद मिलेगी।

हर दिन एक नई शुरुआत है—आज ही अपना ख्याल रखना शुरू करें।