Carb & Keto Manager - Aspire

कार्ब मैनेजर - आहार, रुक-रुक कर उपवास और वर्कआउट से वजन कम करें

एस्पायर - सरल और शक्तिशाली कैलोरी काउंटर और कार्ब मैनेजर।

चाहे आप कम चीनी खाने की कोशिश कर रहे हों, कीटो आहार के माध्यम से अपना वजन कम करने की कोशिश कर रहे हों, या सुनिश्चित करें कि आपके पास मैक्रो और विटामिन के सही संतुलन के साथ एक अच्छी तरह गोल आहार है, हम आपके स्वास्थ्य लक्ष्य को प्राप्त करने में आपकी सहायता करते हैं। एस्पायर एक मैक्रो कैलकुलेटर और पोषक तत्व ट्रैकर है जो आपको यह समझने में मदद करता है कि आप अपने शरीर पर क्या खाते हैं क्योंकि दवा या सप्लीमेंट लेने की तुलना में सही खाना खाना हमेशा बेहतर होता है। एस्पायर, उच्चतम 5-स्टार रेटेड कैलोरी काउंटर और कार्ब मैनेजर ऐप में से एक, आपको अपना स्वास्थ्यप्रद संस्करण बनने में मदद करता है!

शीर्ष विशेषताएं

आंतरायिक उपवास (नई सुविधा)

● आपके लिए बनाई गई एक व्यक्तिगत योजना

अनुकूलित, कीटो, या चीनी मुक्त आहार पर जाने के लिए मैक्रो कैलकुलेटर का उपयोग करें

● Google Fit या Fitbit के साथ अपने दैनिक कदमों को ट्रैक करें

स्वस्थ व्यंजनों के माध्यम से ब्राउज़ करें या अपना स्वयं का नुस्खा बनाएं

● अपने दैनिक भोजन को बारकोड स्कैनर के साथ लॉग करें, पानी ट्रैक करें, और डायरी में अभ्यास रिकॉर्ड करें

स्वस्थ आहार सुनिश्चित करने के लिए फ़ूड प्लानर के रूप में उपयोग करें

3 इन वन - कैलोरी काउंटर + वाटर ट्रैकर + व्यायाम लॉग

★ तीन अलग-अलग ऐप्स का उपयोग न करें - एक कैलोरी ट्रैकर, वॉटर ट्रैकर और व्यायाम लॉग। एस्पायर के शक्तिशाली डेटाबेस का उपयोग करें और अपनी डायरी में एक ही बार में अपने आहार, पानी और व्यायाम को ट्रैक करें। आपके पास चुनने के लिए हमारे पास 300,000+ खाद्य पदार्थ, 800+ व्यायाम और पानी की पूर्व-निर्धारित मात्रा है।

आंतरायिक उपवास

★ रुक-रुक कर उपवास के लिए कस्टम समय सेटिंग सेट करें, जानें कि कैसे उपवास करें, और संबंधित लाभ। निर्धारित करें कि आप वर्तमान में उपवास के किस चरण में हैं। जब आपका उपवास पूरा हो जाए तो एक सूचना प्राप्त करें।

अपनी आहार योजना को अनुकूलित करें

★ अपने केटो या गैर कीटो आहार योजना के लिए कस्टम लक्ष्य निर्धारित करें, अपने आहार लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए कैलोरी, वसा, प्रोटीन और कार्ब्स के लिए दैनिक लक्ष्य चुनें। अपने खुद के व्यंजन बनाएं, अपनी खुद की रेसिपी बनाने के लिए विभिन्न खाद्य पदार्थों और सामग्रियों को मिलाएं। यह कैलोरी काउंटर आपको नेट कार्ब्स और टोटल कार्ब्स को ट्रैक करने में मदद करता है। यह सब सिर्फ आपके लिए एक अनुकूलित मैक्रो कैलकुलेटर बनाने के लिए, ऐप के भीतर कॉन्फ़िगर किया जा सकता है।

सुनिश्चित करें कि एक अच्छी तरह से गोल भोजन आहार हो

★ स्वस्थ रहना केवल शुगर फ्री डाइट या कीटो प्लान पर जाने, कम कार्ब्स, फैट या कैलोरी खाने के बारे में नहीं है। स्वस्थ भोजन करना आपके शरीर को पर्याप्त विटामिन, खनिज और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व लेने के बारे में भी है। हम प्रत्येक भोजन के लिए मैक्रोज़, विटामिन ए, विटामिन बी, फाइबर, आयरन, मैग्नीशियम, आदि सहित 20 विभिन्न पोषक तत्वों को ट्रैक करते हैं ताकि आप जो खाते हैं उसकी एक व्यापक तस्वीर दे सकें। यह फूड ट्रैकर सिर्फ एक मैक्रो कैलकुलेटर से कहीं ज्यादा है।

उपयोग करने में बेहद आसान

★ चीजों को सरल रखते हुए कई शक्तिशाली सुविधाएँ प्रदान करने के बीच सही संतुलन कायम करना ही एस्पायर को अन्य मैक्रो कैलकुलेटर ऐप्स से अलग बनाता है। हम अपने उपयोगकर्ताओं से प्रतिदिन बात करते हैं और एस्पायर कैलोरी काउंटर और कार्ब मैनेजर को यथासंभव उपयोग में आसान बनाने के लिए ऐप को बार-बार अपडेट करते हैं।

दर्जनों आश्चर्यजनक विशेषताएं

★ ऐप में ट्रैक किए गए सभी 20 पोषक तत्वों के बारे में अधिक जानने के लिए एस्पायर के न्यूट्रिएंट गाइड का उपयोग करें। ट्रैक पर बने रहने में आपकी सहायता के लिए कस्टम दैनिक/साप्ताहिक अनुस्मारक बनाएं। अपनी किराने की खरीदारी में सहायता के लिए खरीदारी सूची का उपयोग करें। आप बात करते हैं, हम सुनते हैं! हम अपने उपयोगकर्ताओं को बेहतर अनुभव प्रदान करने के लिए लगातार फीडबैक लेते हैं और ऐप को अपडेट करते हैं।

सहायता: [email protected]

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