Our website uses necessary cookies to enable basic functions and optional cookies to help us to enhance your user experience. Learn more about our cookie policy by clicking "Learn More".
Accept All Only Necessary Cookies
Cara Alami Mengatasi Mulut Kering आइकन

3.0 by Kata Kata Dan Kata Kata


Sep 26, 2019

Cara Alami Mengatasi Mulut Kering के बारे में

ड्राई माउथ पर काबू पाने के प्राकृतिक तरीके

1.Banyak-banyaklah minum air putih.[1][2][3] Salah satu hal yang paling sering menyebabkan mulut kering adalah dehidrasi. Meminum air putih juga bisa membantu meringankan mulut kering apabila kondisi ini disebabkan oleh penyakit atau efek samping dari penggunaan obat.[4]

Dokter menyarankan untuk minum air putih sebanyak 8 hingga 12 gelas (yang berukuran 250 ml) setiap hari agar terhindar dari dehidrasi.[5]

Akan tetapi, meminum terlalu banyak air putih juga bisa menghilangkan lapisan lendir yang ada di dalam mulut dan memperparah gejala mulut kering Anda. Apabila Anda merasa perlu meminum banyak air putih untuk meringankan mulut kering, berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan opsi yang lain.

Selain minum air putih, Anda juga bisa mengulum es batu (jangan dikunyah).[6]

2.Hindari atau batasi minuman berkafeina.[7][8][9] Kafeina memiliki sifat diuretik, yang akan mendorong tubuh untuk mengeluarkan cairan sehingga gejala mulut kering bisa bertambah parah apabila Anda mengonsumsinya. Jadi, ketika Anda sedang menderita mulut kering, pastikan untuk meminum banyak air putih dan menghindari teh, kopi, dan minuman soda tertentu.

3.Konsumsi makanan yang asam.[10] Makanan asam dapat merangsang kelenjar ludah sehingga bisa membantu mengatasi mulut kering jika Anda mengonsumsinya. Beberapa makanan asam (misalnya buah jeruk sitrun) juga merupakan sumber vitamin C yang baik.

Akan tetapi, jangan terlalu banyak mengonsumsi makanan asam karena bisa mengikis enamel gigi sehingga akan meningkatkan risiko kerusakan gigi. Agar risiko ini berkurang, iringi dengan minum air putih ketika Anda menyantap makanan asam.

4.Berilah tambahan saus dan kuah pada hidangan Anda. Ketika Anda sedang menderita mulut kering, kemampuan untuk menelan makanan padat bisa terganggu. Berilah tambahan yang berbahan dasar cairan seperti kuah atau saus pada masakan agar Anda dapat menelan makanan padat dan "kasar" dengan lebih mudah.

नवीनतम संस्करण 3.0 में नया क्या है

Last updated on Sep 26, 2019

Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!

अनुवाद लोड हो रहा है...

अतिरिक्त ऐप जानकारी

नवीनतम संस्करण

निवेदन Cara Alami Mengatasi Mulut Kering अपडेट 3.0

Android ज़रूरी है

4.0.3 and up

Available on

Cara Alami Mengatasi Mulut Kering Google Play प्राप्त करें

अधिक दिखाएं

Cara Alami Mengatasi Mulut Kering स्क्रीनशॉट

टिप्पणी लोड हो रहा है...
APKPure की सदस्यता लें
सर्वश्रेष्ठ एंड्रॉइड गेम और ऐप्स के शुरुआती रिलीज, समाचार और गाइड तक पहुंचने वाले पहले व्यक्ति बनें।
जी नहीं, धन्यवाद
साइन अप करें
सफलतापूर्वक सब्सक्राइब!
अब आप APKPure की सदस्यता ले रहे हैं।
APKPure की सदस्यता लें
सर्वश्रेष्ठ एंड्रॉइड गेम और ऐप्स के शुरुआती रिलीज, समाचार और गाइड तक पहुंचने वाले पहले व्यक्ति बनें।
जी नहीं, धन्यवाद
साइन अप करें
सफलता!
अब आप हमारे न्यूज़लेटर की सदस्यता ले चुके हैं।