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दौड़ और सहनशक्ति प्रशिक्षण योजना, मैराथन, 10 किमी, ट्रेल, दौड़

कैंपस कोच: आपका रोड और ट्रेल रनिंग ऐप!

+300K धावकों से जुड़ें और कैम्पस कोच, दौड़ में प्रगति के लिए अपने व्यक्तिगत कार्यक्रम के साथ अपनी दौड़ चुनौतियों का सामना करें। चाहे आप दौड़ना शुरू करना चाहते हों, 10 किमी दौड़ना चाहते हों, हाफ-मैराथन, मैराथन या ट्रेल के लिए तैयारी करना चाहते हों, हमारी अनुकूलित प्रशिक्षण योजनाएं आपका समर्थन करती हैं। कैम्पस कोच आपको दौड़ने का आनंद लेने के साथ-साथ आपकी दौड़ने की गति और सहनशक्ति को बेहतर बनाने में मदद करता है।

🚀 आपका चल रहा प्रशिक्षण कार्यक्रम आपके लक्ष्यों के अनुरूप अनुकूलित

अपने स्तर के लिए विशिष्ट योजनाओं का उपयोग करके अपने 10 किमी, हाफ-मैराथन, मैराथन या ट्रेल रन की तैयारी करें। चाहे आप शुरुआती हों, मध्यवर्ती हों या अनुभवी हों, कैंपस कोच के पास आपके लिए आदर्श रनिंग योजना है। एकीकृत फ़िनिशर्स खोज इंजन (मैराथन, हाफ-मैराथन, 10 किमी, दुनिया में कहीं भी ट्रेल) के साथ अपनी अगली दौड़ दौड़ खोजें।

अपने लक्ष्य के आधार पर 12-सप्ताह से 1-वर्ष की दौड़ योजना बनाएं और अपनी तैयारी के दौरान माध्यमिक दौड़ जोड़ें। आप अपने शेड्यूल और अपने स्तर के अनुसार चलने में सक्षम होंगे!

कैम्पस कोच के साथ दौड़ की चुनौतियों के पूरे सीज़न की योजना बनाएं और दौड़ना शुरू करें!

अपने उद्देश्यों के आधार पर, अपने दौड़ने और ट्रेल रनिंग अभ्यास के अनुसार अनुकूलित और विकसित होने वाले कार्य चक्रों के माध्यम से अपनी गति और सहनशक्ति में सुधार करें।

🏁 कैंपस कोच के साथ अपने सत्र और प्रगति का पालन करें 🏁

विभिन्न सत्रों तक पहुँचें: अंतराल, पहाड़ियाँ, मौलिक सहनशक्ति, अंतराल, आधी गति, मैराथन आदि। आपकी गति आपके समय और आपकी भावनाओं के अनुसार वैयक्तिकृत है।

अपने वर्कआउट को अपनी जीपीएस घड़ी (गार्मिन, कोरोस, सून्टो) के साथ सिंक्रनाइज़ करें और अपनी रनिंग डायरी में अपने परिणामों (दूरी, ऊंचाई, गति) का विश्लेषण करें।

दौड़, ट्रेल रनिंग या दौड़ में अपनी प्रगति को अधिकतम करने के लिए अपने जीपीएस या स्ट्रावा घड़ी से वास्तविक समय में अपने आँकड़ों को ट्रैक करें। प्रत्येक कसरत आपको बेहतर दौड़ने और अपने मैराथन, आधे या ट्रेल लक्ष्य के लिए सुधार करने की अनुमति देगी!

आपके दौड़ने के अभ्यास को पूरा करने और दौड़ने की विशिष्ट चोटों को रोकने के लिए: हमने आपके सड़क या पगडंडी अभ्यास के लिए व्यक्तिगत मांसपेशियों को मजबूत करने वाले सत्रों को एकीकृत किया है।

🏃‍♀️🏃 एक भावुक समुदाय में शामिल हों

दौड़ने वाले समूहों में भाग लें, दौड़ना, ट्रेल रनिंग, पोषण और मानसिक स्वास्थ्य में हमारे विशेषज्ञों की बदौलत बेहतर दौड़ना सीखें। सर्वश्रेष्ठ कैंपस कोचों के साथ वेबिनार में भाग लें और अपने कारनामों को सोशल मीडिया पर साझा करें।

पेरिस मैराथन, टूलूज़ मैराथन, रन इन ल्योन और कई अन्य जैसे साझेदार कार्यक्रमों में भी आएं। प्रत्येक मैराथन, हाफ-मैराथन, 10 किमी और ट्रेल खुद से आगे निकलने और सर्वश्रेष्ठ के साथ दौड़ने का एक नया अवसर है!

🏆 कैंपस कोच - सभी धावकों के लिए धावकों द्वारा डिज़ाइन किया गया रनिंग ऐप

रनिंग एडिक्ट और आयरनुमैन सहित रनिंग और ट्रेल रनिंग के शौकीन 4 संस्थापकों द्वारा बनाया गया, कैंपस कोच रनिंग और दौड़ के आनंद को हर किसी के लिए सुलभ बनाता है। चाहे मैराथन, 10 किमी या ट्रेल के लिए, हमारी प्रशिक्षण योजनाएं आपको प्रत्येक प्रतियोगिता (5 किमी, 10 किमी, ट्रेल, अल्ट्रा-ट्रेल, हाफ-मैराथन, मैराथन, आदि) के लिए आपके उद्देश्य के अनुसार दौड़ने के लिए तैयार करती हैं।

क्या आप अपनी सीमाओं से आगे बढ़ने और अपनी पसंद की दूरी पर अपनी गति और सहनशक्ति में सुधार करने के लिए तैयार हैं? कैम्पस कोच, आपका रनिंग ऐप, आपका साथ देता है, चाहे आपकी जेब में हो या आपकी जीपीएस घड़ी के माध्यम से। पहले जैसा दौड़ने के लिए इसका लाभ उठाएँ! और जोशीले धावकों के हमारे समुदाय के साथ बेहतरीन दौड़ का आनंद लें।

अपने आप को गंभीरता से लिए बिना (रनिंग एडिक्ट मंत्र) गंभीरता से प्रशिक्षण लें! 😁"