Calories Burned Swimming

तैराकी के दौरान जली हुई कैलोरी की मात्रा की गणना करें।

तैराकी करते समय जली हुई कैलोरी की मात्रा की गणना करने का एक सरल तरीका। कैलकुलेटर में विभिन्न तैराकी स्ट्रोक और दूरी शामिल है।

कैलोरी बर्न स्विमिंग कैलक्यूलेटर का उपयोग कैसे करें:

सबसे पहले, शाही या मीट्रिक प्रणाली के बीच चयन करें। फिर अपना वजन, तैरने का समय और कुल दूरी दर्ज करें। फिर आप अलग-अलग "स्विमिंग टाइप" और "डिस्टेंस टाइप" से चुनें। एक बार यह सब हो जाने के बाद, बस "गणना करें" बटन दबाएं और कैलकुलेटर आपके द्वारा अभी दर्ज की गई सभी सूचनाओं के आधार पर जली हुई कैलोरी की मात्रा की गणना करेगा।

चाहे आप नौसिखिए हों या अनुभवी तैराक, चुनने और कुछ कैलोरी जलाने के लिए कई अलग-अलग प्रकार के स्विम स्ट्रोक हैं। प्रत्येक स्ट्रोक की अपनी अनूठी विशेषताएँ होती हैं और यह अलग-अलग लोगों को उनके फिटनेस लक्ष्यों और प्राथमिकताओं के आधार पर अपील करेगा। फ्रंट क्रॉल, बैक क्रॉल, ब्रेस्टस्ट्रोक, साइडस्ट्रोक और बटरफ्लाई सहित कुछ सबसे लोकप्रिय स्विम स्ट्रोक। चाहे आप अपनी फिटनेस में सुधार करना चाहते हैं और कुछ कैलोरी बर्न करना चाहते हैं, तैरने की प्रतियोगिता में भाग लेना चाहते हैं, या बस पानी का आनंद लेना चाहते हैं, तो एक स्विम स्ट्रोक है जो आपके लिए एकदम सही है।