Mindfulness Breathing

शांत मन mindfulness श्वास, आपकी चिंता और तनाव कम करने के लिए आपको सिखाता है

इस एप्लिकेशन को सभी के बारे में क्या है?

चिंतित? तनावग्रस्त? हताश होकर? या सिर्फ अपने चरम पर नहीं लग रहा? आप क्या कर रहे हैं जो भी हो, शांत मन अनुप्रयोग, अपने शरीर को आराम अपने तंत्रिकाओं को शांत, और अपने मन ताज़ा होगी।

एप्लिकेशन अपनी सांस पर अपना ध्यान केंद्रित करके काम करता है। आप बस, साँस लेने छवियों और संख्या देखते हैं, और एप्लिकेशन को निर्देश देता है के रूप में गिनती। यह इतना आसान है। और शक्तिशाली है।

बस सेकंड में, आप अध्यक्षता में स्पष्ट, और जागरूक, और अधिक सतर्क हो जाएगा।

अपनी गति से …

यह ऐसे काम करता है। सबसे पहले, आप एक स्पर्श के साथ, अपने प्राकृतिक श्वास गति से मेल करने के लिए एप्लिकेशन निर्धारित किया है। आप ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए एक मार्गदर्शक आवाज चुन सकते हैं। और अगर आप किसी भी समय साँस लेने के अपने दर का पालन करने के लिए एप्लिकेशन री-सेट कर सकते हैं। तकनीकी कुछ नहीं, कुछ भी नहीं फैंसी।

... और अपने ही समय में।

यह एक सत्र पूरा करने के लिए कम से कम एक मिनट लगता है। और यह केवल तीन का चक्र पूरा करने के लिए एक जोड़े को और अधिक लेता है। आसान नहीं है।

अच्छी तरह से चुनें

एप्लिकेशन को आप अपने शरीर में शारीरिक उत्तेजना का अनुभव पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता। ऐसा करने से आपके दैनिक जीवन अव्यवस्था कि विचारों को अपने मन में पिघल लिए अनुमति देता है। और बदले में आप अधिक से अधिक स्पष्टता और आत्मविश्वास के साथ रोजमर्रा की चुनौतियों का सामना करने के लिए स्पष्ट headedness देता है।

शांत मन app आप एक शांत मन कैसे दे सकते है।

लेकिन अभी इसके लिए हमारे शब्द नहीं लेते। यह अब डाउनलोड करें।