घर पर शुरुआती लोगों के लिए कैलिसथेनिक्स महिलाओं के लिए वजन ऐप खो देता है

महिलाओं के फिटनेस के लिए सबसे अच्छा अनुप्रयोग शर्त और ताकत बनाने के लिए महान आउटडोर बॉडीवेट वर्कआउट के साथ

वीमेन वर्कआउट - फीमेल फिटनेस आपको बेली फैट, टोन बट, स्लिम लेग्स, कमर को ट्रिम करने और शेप में लाने में मदद करती है। जलन महसूस करने के लिए घरेलू कसरत का पालन करें। फिट रहो और मुझे बेहतर बनो!

ये बाहरी बॉडीवेट वर्कआउट एक अजेय इंजन के निर्माण के लिए सभी प्रभावी तरीके हैं, आपकी फिटनेस और शरीर के अनचाहे वसा को बढ़ाते हैं।

वजन कम करें और महिला स्वास्थ्य ऐप के साथ घर पर फिट रहें! कोई आवश्यकता नहीं है और दोनों बीओगिनर और प्रो के लिए उपयुक्त है। अपने सपनों का शरीर हफ्तों में प्राप्त करने के लिए दिन में कुछ मिनट पसीना करें!

शहरी कैलिस्थेनिक्स सड़क कसरत का एक रूप है; कैलीथेनिक्स समूह शहरी क्षेत्रों में व्यायाम दिनचर्या का प्रदर्शन करते हैं। व्यक्तियों और समूहों को मांसपेशी-अप, लीवर और विभिन्न फ्रीस्टाइल चाल जैसे कि स्पिंस और फ़्लिप जैसे उन्नत कैलिस्थेनिक्स कौशल प्रदर्शन करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।

Require ऑउटडोर बॉडीवेट वर्कआउट सरल होते हैं क्योंकि उन्हें बहुत कम उपकरण की आवश्यकता होती है, फिर भी वे जिस तरह से परीक्षण करते हैं और मानसिक इच्छा शक्ति, धीरज और शक्ति में सुधार करते हैं, उसमें बहुत प्रभावी हैं।

व्यायाम गाइड

300 से अधिक अभ्यास जिसके साथ आप कहीं भी बहुत विविध दिनचर्या प्रदर्शन कर सकते हैं। प्रत्येक अभ्यास की अपनी संबंधित व्याख्या, चित्रमय चित्र और एक व्याख्यात्मक वीडियो है, ताकि आप प्रत्येक अभ्यास को सही ढंग से निष्पादित कर सकें।

महिला फिटनेस ऐप

फिट रहें और महिलाओं के लिए कसरत के साथ पेट की चर्बी कम करें। इस महिला फिटनेस ऐप में महिलाओं के लिए पेशेवर खो पेट वसा कसरत और कसरत है। इन सब से पेट की चर्बी कम होती है और महिलाओं के लिए कसरत कभी भी कहीं भी की जा सकती है।

बाहरी बॉडीहाउस परीक्षाएं - मूवमेंट और फॉर्म पर ध्यान दें

सिर्फ इसलिए कि इन वर्कआउट्स में सरल व्यायाम शामिल हैं, यह अभी भी महत्वपूर्ण है कि आप हर समय सही रूप बनाए रखें। यह आपको सुरक्षित और चोट मुक्त रखने के साथ-साथ आंदोलनों को अधिक कुशल बनाने में मदद करेगा।

Calisthenics: आउटडोर बॉडीवेट-प्रशिक्षण आपको प्रभावशाली Calisthenics कौशल और कार्यात्मक मांसपेशियों को प्राप्त करने में मदद करता है। बहुत सारे ट्रेंड स्पोर्ट्स (स्ट्रीट वर्कआउट, क्रॉसफ़िट) और कैलिसथनिक्स मूवमेंट्स (बार ब्रदर्स, बारस्टारज़) हैं जहाँ आप इन कौशलों को देखेंगे।

महिलाओं को वसा जलाने और घर पर वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा वजन कम करने वाला ऐप! महिलाओं के लिए सरल और प्रभावी वसा जलने वाले वर्कआउट के साथ, आप पेट की चर्बी कम कर सकते हैं, जांघ और हाथ की चर्बी कम कर सकते हैं। 30-दिन की योजना का पालन करें और अपना वजन कम करने और बेहतर आकार में आने के लिए बस कुछ ही मिनटों का समय लें!