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नितम्ब और जांघ की कसरत आइकन

1.0.31 by Kate D.


Apr 17, 2023

नितम्ब और जांघ की कसरत के बारे में

महिलाओं के लिए नितम्ब और टांगों की कसरतें। सुड़ौल नितम्ब और टांगें घर पर पाएं।

नितम्ब और टांगों की प्रभावी कसरतों के साथ घर पर ही मजबूत नितम्ब और सुडौल टांगें पाएं! कोई उपकरण आवश्यक नहीं, आप ये कसरतें कहीं भी, कभी भी कर सकती हैं। रोजाना कुछ मिनट पसीना बहाएं, केवल 4 हफ़्तों में फ़र्क महसूस करें!

30 दिन नितम्ब और टांग की कसरतें सुनियोजित 3-स्तरीय 30-दिनी चुनौतियाँ हैं जो नौसिखिए तथा प्रो, दोनों के लिए उपयुक्त हैं। कसरत प्लान में 3 प्रमुख मांसपेशी समूहों पर फोकस किया जाता है - ग्लूट्स, जांघें, और टांगें, जिससे आपको उन्नत नितम्ब, छरहरी टांगें और आकर्षक शरीर मिल सकता है।

नवीनतम संस्करण 1.0.31 में नया क्या है

Last updated on Apr 17, 2023

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निवेदन नितम्ब और जांघ की कसरत अपडेट 1.0.31

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