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कसरत कार्यक्रम और अपने पैरों को टोन करने के लिए व्यायाम का सेट।
हमने आपके लिए एक 30-दिवसीय कसरत योजना तैयार की है, साथ ही साथ अभ्यास का एक सेट है जो आपके लिए संपूर्ण प्रशिक्षण का निर्माण करेगा। प्रशिक्षण की योजना के बाद, आप ग्लूट्स और पैरों को टोन करेंगे, और अपने शरीर को और भी सुंदर बनाएंगे।
दैनिक हम लोड बढ़ाएंगे, इसलिए बाकी के बारे में मत भूलना। व्यायाम विशेष रूप से घर के लिए तैयार किए जाते हैं, वे किसी के भी और कहीं भी प्रदर्शन कर सकते हैं। इन अभ्यासों के साथ आप अपने नितंबों के आकार में काफी सुधार करेंगे।
आप आसानी से सांख्यिकी अनुभाग में अपनी प्रगति का ट्रैक रख सकते हैं, और अनुस्मारक आपको प्रशिक्षण को याद नहीं करने और आपको और अधिक अनुशासित बनाने में मदद करेंगे।
मुख्य विशेषताएं:
- 30 दिन नितंब और पैर कसरत योजना
- व्यायाम के सेट से नितंबों या पैरों का अपना प्रशिक्षण बनाएं
- एनिमेटेड अभ्यास प्रदर्शन
- अभ्यास का विवरण
- पूर्ण प्रशिक्षण और अभ्यास पर आंकड़े
- वर्कआउट के बारे में रिमाइंडर