फेफड़ों की देखभाल, साँस लेने के व्यायाम, अस्थमा, सीओपीडी, योग, आहार, तनाव से राहत के लिए ऐप

ब्रीथफ्री फेफड़ों के स्वास्थ्य पर केंद्रित भारत का पहला ऐप है। चाहे आप अस्थमा, सीओपीडी, आईएलडी, खांसी या एलर्जिक राइनाइटिस से जूझ रहे हों या यदि आप सिर्फ अपने फेफड़ों को स्वस्थ रखना चाहते हैं, तो ब्रीथफ्री आपका पसंदीदा ऐप है। साँस लेने के व्यायाम, लाइव योग सत्र, वैयक्तिकृत आहार योजना, दवा अनुस्मारक और इनहेलर ट्रैकिंग जैसी सुविधाओं के साथ।

नई सुविधाओं:

- लाइव योग सत्र: आपके बेहतर स्वास्थ्य के लिए डिज़ाइन किए गए निर्देशित लाइव योग सत्रों से अपनी श्वास में सुधार करें और अपने फेफड़ों को मजबूत करें।

- आहार योजनाएँ: अपने फेफड़ों के स्वास्थ्य को समर्थन देने के लिए आहार योजनाएँ बनाएँ। दैनिक आधार पर नए व्यंजन और आहार युक्तियाँ प्राप्त करें।

- प्रीमियम साँस लेने के व्यायाम: दीर्घ प्राणायाम, हफ पफ तकनीक, भस्त्रिका प्राणायाम, अनुलोम-विलोम, बॉक्स ब्रीदिंग एक्सरसाइज, ब्यूटेको ब्रीदिंग जैसे विभिन्न प्रकार के साँस लेने के व्यायामों तक पहुँचें जो आपको अस्थमा और खांसी जैसी स्थितियों को प्रबंधित करने में मदद करते हैं, जिससे आपके समग्र फेफड़ों की कार्यक्षमता में सुधार होता है।

- इनहेलर पालन: अपने इनहेलर खुराक को ट्रैक करें और हमारी नई इनहेलर पालन सुविधा के साथ उचित तकनीक सुनिश्चित करें, जिससे आपको अस्थमा और अन्य फेफड़ों की स्थितियों को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने में मदद मिलेगी।

ब्रीथफ्री के साथ आप क्या कर सकते हैं:

- अपने महत्वपूर्ण अंगों की निगरानी करें: अपने फेफड़ों के स्वास्थ्य की निगरानी के लिए अपनी चरम श्वसन प्रवाह दर (पीईएफआर), श्वसन दर, हृदय गति, रक्तचाप और शरीर के तापमान पर नज़र रखें।

- Google फिट के साथ सिंक करें: Google फिट के साथ स्वचालित रूप से आपके सांस लेने के पैटर्न सहित आपके महत्वपूर्ण पहलुओं को ट्रैक करें।

- साँस लेने के व्यायाम: अपने फेफड़ों को मजबूत करने और अपनी खांसी को कम करने के लिए अनुलोम-विलोम, डायाफ्रामिक श्वास और पर्स्ड-होंठ श्वास जैसे विभिन्न श्वास व्यायाम का अभ्यास करें। ये साँस लेने के व्यायाम अस्थमा और फेफड़ों की अन्य स्थितियों के प्रबंधन के लिए फायदेमंद हैं। अधिक स्वास्थ्य लाभों के लिए हमारे नए श्वास व्यायाम देखें।

- दवा अनुस्मारक सेट करें: हमारी दवा अनुस्मारक सुविधा के साथ कभी भी एक खुराक न चूकें, जो आपको अपने फेफड़ों के स्वास्थ्य प्रबंधन के साथ ट्रैक पर रहने में मदद करती है। आप साँस लेने के व्यायाम, योग आदि के लिए कस्टम रिमाइंडर भी सेट कर सकते हैं।

- फेफड़े की देखभाल कार्यक्रम में शामिल हों: फिजियोथेरेपिस्ट और पोषण विशेषज्ञ जैसे विशेषज्ञों से आभासी समर्थन प्राप्त करें जो अनुरूप लाइव फिजियोथेरेपी सत्र (जिसमें 4-7-9 श्वास, बॉक्स श्वास अभ्यास जैसे श्वास व्यायाम शामिल होंगे), आहार योजना, लाइव योग सत्र और मार्गदर्शन प्रदान करते हैं। खांसी, सांस लेने में तकलीफ जैसे अपने लक्षणों को प्रबंधित करें और फेफड़ों की क्षमता में सुधार करें।

- वेबिनार और लाइव कार्यक्रम देखें: लाइव योग सत्रों में भाग लेकर फेफड़ों के स्वास्थ्य के बारे में अधिक जानें, फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा लाइव सांस लेने के व्यायाम के लिए शैक्षिक वेबिनार और अस्थमा, सीओपीडी, आईएलडी और सांस की तकलीफ, घरघराहट, सीने में दर्द, खांसी, रात में जागने पर कार्यक्रम। एलर्जी और अन्य लक्षण.

- व्यक्तिगत स्वास्थ्य लॉकर: आहार योजना, दवा अनुस्मारक, स्वास्थ्य जांच रिपोर्ट और डॉक्टर के नुस्खे सहित अपनी स्वास्थ्य जानकारी को सुरक्षित रूप से अपलोड करें, देखें और साझा करें।

- अपने स्वास्थ्य डैशबोर्ड की जाँच करें: दवा अनुस्मारक और महत्वपूर्ण डेटा की अपनी दैनिक, साप्ताहिक और मासिक प्रगति की निगरानी करें।

- तकनीक जांच के साथ इनहेलर का पालन: इनहेलर की खुराक को ट्रैक करने और सही तकनीक का पालन करने के लिए इनहेलर का पालन करें, जो अस्थमा, सीओपीडी, सांस की तकलीफ, घरघराहट, सीने में दर्द, खांसी, रात में जागना, एलर्जी और अन्य लक्षणों के प्रबंधन के लिए महत्वपूर्ण है।

अस्वीकरण:

केवल जांच संबंधी उपयोग के लिए. ब्रीथफ्री किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के नैदानिक ​​निर्णय का विकल्प नहीं है। ब्रीथफ्री का उद्देश्य सामान्य स्वास्थ्य के बारे में आपकी जागरूकता में सुधार करना है। ब्रीथफ्री किसी भी बीमारी, लक्षण, विकार या असामान्य शारीरिक स्थिति का निदान, उपचार, शमन या रोकथाम नहीं करता है। यदि आपको लगता है कि आपको कोई चिकित्सीय समस्या हो सकती है, तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या आपातकालीन सेवाओं से परामर्श लें।

महत्वपूर्ण और गतिविधि मान उपयोगकर्ता द्वारा दर्ज किए जाते हैं या Google फ़िट के माध्यम से कैप्चर किए जाते हैं। चिकित्सीय उपयोग के लिए अभिप्रेत नहीं है.

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