BOUNDARIES

कब कहें हां, कैसे कहें ना अपने जीवन पर नियंत्रण करने के लिए

भावनात्मक और आध्यात्मिक सुरक्षा के लिए सीमाएं महत्वपूर्ण हैं। वे भौतिक सीमाओं की तरह स्पष्ट नहीं हैं, लेकिन वे उतने ही आवश्यक हो सकते हैं। अपनी सीमाओं को स्थापित करना या किसी और की पहचान करना मुश्किल है क्योंकि यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि आपको उन्हें कब लागू करना चाहिए। हालाँकि, अपनी सीमाओं को लागू करने से आपको मतलबी महसूस नहीं होना चाहिए - यह वास्तव में आपको लंबे समय में अपने बारे में बेहतर महसूस करने में मदद करनी चाहिए।

स्वस्थ, संतुलित जीवन शैली के लिए स्पष्ट सीमाएँ होना आवश्यक है। एक सीमा एक व्यक्तिगत संपत्ति रेखा है जो उन चीजों को चिह्नित करती है जिनके लिए हम जिम्मेदार हैं। दूसरे शब्दों में, सीमाएं परिभाषित करती हैं कि हम कौन हैं और हम कौन नहीं हैं। सीमाएँ हमारे जीवन के सभी क्षेत्रों को प्रभावित करती हैं: भौतिक सीमाएँ हमें यह निर्धारित करने में मदद करती हैं कि कौन हमें छू सकता है और किन परिस्थितियों में - मानसिक सीमाएँ हमें अपने विचारों और विचारों को रखने की स्वतंत्रता देती हैं - भावनात्मक सीमाएँ हमें अपनी भावनाओं से निपटने और अलग होने में मदद करती हैं। दूसरों की हानिकारक, जोड़ तोड़ भावनाओं से -- आध्यात्मिक सीमाएँ हमें परमेश्वर की इच्छा को अपनी इच्छा से अलग करने में मदद करती हैं और हमें अपने निर्माता के लिए नए सिरे से विस्मय प्रदान करती हैं -- अक्सर, ईसाई प्रेमपूर्ण और निःस्वार्थ होने पर इतना ध्यान केंद्रित करते हैं कि वे अपनी सीमाओं और सीमाओं को भूल जाते हैं . जब उनकी सीमाओं की कमी का सामना करना पड़ता है, तो वे पूछते हैं:

- क्या मैं सीमा निर्धारित कर सकता हूं और फिर भी एक प्यार करने वाला व्यक्ति बन सकता हूं?

- वैध सीमाएँ क्या हैं?

- क्या होगा अगर कोई मेरी सीमाओं से परेशान या आहत है?

- मैं किसी ऐसे व्यक्ति को कैसे जवाब दूं जो मेरा समय, प्यार, ऊर्जा या पैसा चाहता है?

- क्या सीमाएं स्वार्थी नहीं हैं?

- जब मैं सीमा निर्धारित करने पर विचार करता हूं तो मुझे दोषी या डर क्यों लगता है?

डॉ. हेनरी क्लाउड और डॉ. जॉन टाउनसेंड इन और अन्य कठिन प्रश्नों के बाइबल आधारित उत्तरों की पेशकश करते हैं, जो हमें दिखाते हैं कि कैसे अपने माता-पिता, जीवनसाथी, बच्चों, दोस्तों, सहकर्मियों और यहां तक ​​कि स्वयं के साथ स्वस्थ सीमाएं निर्धारित करें।