बूट शिविर कसरत

बूटकैम्प अत्यंत प्रभावी कसरत

"*** Bootcamps एक महान कसरत पहुंचाने के मामले में अत्यंत प्रभावी है क्योंकि वे कई तीव्र व्यायाम गठबंधन और एक मुश्किल सर्किट में उन्हें एक साथ रखा जा सकता है। अंतिम परिणाम एक बहुत ही उच्च हृदय गति और एक विशाल कैलोरी जला है। ***

यह वजन कम करने के लिए देख उन लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है। बूटकैम्प और समूह वर्कआउट, पसीना के साथ सौहार्द और दोस्ती गठबंधन एक कठिन कसरत की अवधारणा क्रांति।

गर्मियों के लिए बाहर दुबला करने के लिए खोज रहे हैं? यह परम यह किया जाना कसरत है। आप यह सब इस सत्र के दौरान बाहर रखना है, तो आप अपने पिछले प्रतिनिधि द्वारा कम से कम 500 कैलोरी जला करने के लिए बाध्य कर रहे हैं।

नहीं उल्लेख करने के लिए, इस पूरे शरीर शक्ति और कंडीशनिंग कसरत अपने चयापचय बढ़ जाती है, ताकि आप अपने सत्र के बाद कैलोरी घंटे के सैकड़ों को जलाने के लिए जारी रखेंगे।

बूट शिविर अभ्यास बहुत मांसपेशियों की शक्ति, धीरज और हृदय फिटनेस में सुधार कर सकते हैं। उन्होंने यह भी कैलोरी की बहुत सारी जलाने का अतिरिक्त लाभ है। अधिकांश बूट शिविर अभ्यास कहीं भी किया जा सकता है और आम तौर पर किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है। यहाँ कुछ अभ्यास है कि काम प्रमुख मांसपेशी समूहों रहे हैं, कैलोरी की बहुत सारी जला है और यह भी अपनी गति, शक्ति और चपलता में सुधार कर सकते हैं।

infomercials कोई संकेत कर रहे हैं, लोगों को किसी अन्य पेशी समूह पर की तुलना में उनके पेट पर अधिक धन खर्च। और वे क्यों नहीं है? आपका पेट अपने आंदोलनों के लगभग सभी में एक भूमिका निभाते हैं। अपने पेट toreveal mney; लेकिन अगर आप एक की जरूरत नहीं है। आप एक स्मार्ट आहार की जरूरत है - यह बूट शिविर कसरत के साथ है, जो मशाल अपने पेट की चर्बी होगा और अपने पूरे कोर काम करते हैं। अभी भी पेट आप के लिए एक रहस्य? यहाँ अपने मिड-सेक्शन की मांसपेशियों के एक खाका है।

इस कसरत बुनियादी अभ्यास पर केंद्रित है। पर ध्यान केंद्रित कर अपना समय खर्च तकनीक है। हम समझते हैं कि bootcamp वर्कआउट ग्राहकों की एक निश्चित प्रकार को आकर्षित करने, जो लोग इसे पसंद किया अपनी सीमाओं की विफलता जब तक हर बार धक्का दिया जा सकता है। यह कसरत एक चुनौती के रूप बनाया गया है और एक साल में कुछ बार की तुलना में अधिक प्रयास नहीं किया जाना चाहिए। हर 8 - 12 सप्ताह अपनी फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए उन्हें ध्यान केंद्रित और जवाबदेह रखने के लिए पर्याप्त है।

→ अब इस एप्लिकेशन नि: शुल्क संस्करण इन्सटाल !! और जाने के मुश्किल से कसरत शुरू करते हैं।"