Bodyweight Dude

अपने शरीर के वजन का उपयोग करके एक मांसपेशियों, मजबूत और पुष्ट शरीर का निर्माण करें।

दुनिया भर में योग, सर्फिंग और कैलिस्थेनिक्स का अभ्यास करने में मेरी बिसवां दशा बिताने के बाद, मेरी विशेषज्ञता पारंपरिक जिम-उन्मुख कोच से बहुत दूर है। एक कोच या प्रशिक्षक के विशिष्ट मार्ग का अनुसरण करने के बजाय, मेरे अधिकांश जीवन के लिए, आंदोलन, पोषण, दिमागीपन, और अन्य कल्याण प्रथाओं में एक उत्साही जुनून रहा है लेकिन करियर कभी नहीं रहा है। जो बदल गया वह आधुनिक मनुष्य की सभी सामान्य बीमारियों - मोटापा, बीमारी, गतिहीनता और अवसाद के बारे में बढ़ती जागरूकता थी जिसे मैं अपने चारों ओर देख सकता था।

30 साल की उम्र में, मैंने फैसला किया कि मैं उन व्यवसायों को दूर करने के बजाय लोगों की मदद करना चाहता हूं जो मुझे पूरा नहीं कर रहे थे। इस प्रकार, हम अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कैसे कर सकते हैं, यह जानने में बिताए 13 वर्षों को व्यवहार में लाया गया।

मेरा दृष्टिकोण - ईमानदार, सीधा और लचीला - मानव होने और पूरे दिल से समग्र होने के मूल सिद्धांतों में निहित है। मेरा मानना ​​​​है कि मानसिकता, पोषण और जीवन शैली की आदतें - न केवल प्रशिक्षण - स्थायी, दीर्घकालिक स्वास्थ्य और भलाई के लिए आवश्यक हैं।

यदि आप एक ऐसी बॉडी बनाना चाहते हैं जो बाहर से अच्छी लगे और, इससे भी महत्वपूर्ण बात, अंदर से अच्छा लगे, तो आप सही जगह पर हैं।