शरीर सौष्ठव

शरीर सौष्ठव app स्टोर में सबसे अच्छा अनुप्रयोग है

शरीर सौष्ठव app स्टोर में सबसे अच्छा अनुप्रयोग है

कसरत की योजना और फिटनेस और पावर लिफ्टिंग में आपका स्वागत है।

आप मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं, तो आप निश्चित रूप से कसरत दिनचर्या सही अनुप्रयोग को गिरफ्तार कर लिया।

आईएल आप मांसपेशियों का निर्माण तेजी से करने में मदद करने के लिए इस फिटनेस कार्यक्रम में प्रशिक्षण की योजना में पर्याप्त मांसपेशियों के निर्माण युक्तियाँ यहाँ से अधिक है। यह फिटनेस प्रोग्राम जो उन लोगों के लिए बड़े पैमाने पर तेजी से एक पेशी काया और भारी वृद्धि मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते करने के लिए सार है।

मैं एक महीने विशालता के लिए मेरी योजना पेश करेंगे। यह कदम योजना द्वारा एक कदम मांसपेशियों के अपने ओवन सप्ताह अधिकतम है। मैं यहाँ नहीं खेलते हैं, और यह प्रचार नहीं है। यदि आप इसे का पालन यह प्रणाली केवल काम करता है।

यह पेट व्यायाम फिटनेस कार्यक्रम की योजना बना रही है: हथियार, forearms, चौखट फिटनेस और पावर लिफ्टिंग, और वजन प्रशिक्षण कार्यक्रम छाती, पीठ के व्यायाम, कंधे अभ्यास अभ्यास।

प्रमुख मांसपेशी समूहों:

शरीर सौष्ठव खेल आंदोलनों और पावर लिफ्टिंग और कार्डियो प्रशिक्षण कसरत दिनचर्या के लिए योजनाओं, कसरत की योजना, कार्डियो प्रशिक्षण, फिटनेस और पॉवरलिफ्टिंग workouts के साथ एक उत्कृष्ट आयोजन किया आवेदन है!

अपने दैनिक प्रशिक्षण के लिए शरीर सौष्ठव Workouts एप्लिकेशन का चयन, आप मिल जाएगा:

- 600 से अधिक अभ्यास

- एक अभ्यास के लिए चित्रों के साथ एक पाठ अनुदेश।

- प्रत्येक व्यायाम प्रशिक्षित मांसपेशियों के अतिरिक्त चित्रों के साथ आता है।

- अपने सभी व्यायाम दिनचर्या का एक इतिहास रखने की क्षमता।

- निर्मित कैलेंडर।

इस कसरत की योजना और कसरत दिनचर्या चार मुख्य श्रेणियों में केंद्रित है:

- शरीर सौष्ठव workouts

- स्वास्थ्य

- पॉवरलिफ्टिंग

- हृदय संबंधी प्रशिक्षण

पावर लिफ्टिंग और कार्डियो प्रशिक्षण में प्रमुख मांसपेशी समूहों ...:

- मछलियां कसरत

- कसरत

- छाती का व्यायाम

- Forearms कसरत

- कंधे कसरत

- गर्दन की कसरत

- पेट कसरत

- Quads कसरत

- जाल कसरत

- Lats कसरत

- मिड वापस कसरत

- कम पीठ कसरत

- Glutes कसरत

- हैमस्ट्रिंग कसरत

- बछड़ों कसरत

शरीर सौष्ठव कार्यक्रम

प्रशिक्षण

मांसपेशियों का निर्माण तेजी

व्यायाम को मजबूत बनाने

फिटनेस

पॉवरलिफ्टिंग

आप कसरत की योजना और कसरत दिनचर्या मत भूलना हमारे app दर करने के लिए पसंद करते हैं।