Composición Corporal

अपने शरीर की संरचना की जाँच करें और फिट रहें!

क्या आप अपनी शारीरिक और स्वास्थ्य स्थिति जानते हैं? क्या आप एक सरल और व्यावहारिक तरीके से अपनी काया को नियंत्रित करना चाहते हैं? क्या आप अपने शरीर को विस्तार से जानना चाहते हैं?

बॉडी कम्पोज़िशन से आप अपने शारीरिक रूप और स्वास्थ्य की स्थिति को सरल और विश्वसनीय तरीके से नियंत्रित कर पाएंगे। अपने शरीर के विभिन्न मापों से, आपके पास खुद को जानने और अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आवश्यक सभी जानकारी हो सकती है।

यदि आप एक एथलीट, कोच, पोषण विशेषज्ञ, स्वास्थ्य पेशेवर हैं या बस अपने आप को बेहतर जानना चाहते हैं, तो यह आवेदन आपके लिए है! आप अपने शरीर को जानने के लिए आवश्यक सभी मानवशास्त्रीय जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।

शारीरिक संरचना शारीरिक गतिविधि और खेल में पेशेवरों द्वारा विकसित एक मानवविज्ञान एपीपी है, जिसका उद्देश्य आपको अपने स्वास्थ्य और फिटनेस को नियंत्रित करने में मदद करना है। आवेदन में मुख्य वैज्ञानिक रूप से मान्य एन्थ्रोपोमेट्रिक माप शामिल हैं ताकि आपको अपनी शारीरिक स्थिति का एक विश्वसनीय अनुमान हो।

बॉडी कंपोज़िशन के साथ अपनी बॉडी को कम करना आसान है!

कार्य

Out अपने स्वास्थ्य की स्थिति का पता लगाने के लिए अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) को मापें।

▪ अपनी बेसल मेटाबोलिक दर (TMB) की गणना करें और अपनी दैनिक कैलोरी आवश्यकताओं को प्राप्त करें।

Weight अपनी स्वस्थ वजन सीमा प्राप्त करें

Health अपने हृदय स्वास्थ्य की खोज करने के लिए अपने कमर-कूल्हे (ICC) और कमर-ऊँचाई (ICA) सूचकांकों को मापें।

To अपने शरीर की सिलवटों को दर्ज करें और अपने शरीर की संरचना को जानने के लिए सभी आवश्यक जानकारी प्राप्त करें।

Fat अपने फैट वेट, बोन वेट, मसल्स वेट और अवशिष्ट वजन में अंतर करें और पता करें कि वे आपके शरीर में कितने महत्वपूर्ण हैं।

Weight स्वास्थ्य में अपनी सभी प्रगति जानने के लिए अपने शरीर के वजन और अपने बीएमआई के इतिहास को रिकॉर्ड करें।

Design सरल और वर्तमान डिजाइन।

प्रत्येक फ़ंक्शन में क्या होता है? मैं अपनी शारीरिक और स्वास्थ्य स्थिति कैसे जान सकता हूं?

सबसे पहले आपको अपनी व्यक्तिगत प्रोफाइल को भरना होगा। आपके शरीर का माप आपकी उम्र, वजन, ऊंचाई और शारीरिक गतिविधि के आपके दैनिक अभ्यास पर काफी हद तक निर्भर करेगा। प्रतिभाशाली! इन सरल उपायों से आप पहले से ही अपने शरीर के बारे में बहुत सी जानकारी जानने लगते हैं।

बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) पहला डेटा है जिसे आपको पता होना चाहिए। बीएमआई आपके शरीर के वजन और ऊंचाई के बीच संबंध पर आधारित है। एक अच्छा बीएमआई होना आपके स्वास्थ्य की स्थिति का एक बड़ा संकेतक है।

आपके वजन, आपकी ऊंचाई, आपकी बीएमआई और आपकी दैनिक शारीरिक गतिविधि को ध्यान में रखते हुए, बॉडी कम्पोज़िशन आपके बेसल मेटाबोलिक रेट (TMB) की गणना करता है, यानी कि KCAL की मात्रा जो शरीर आराम से खर्च करता है। बीएमबी के साथ और आपके वजन के साथ टीएमबी का बहुत अच्छा संबंध है, अपने आहार को नियंत्रित करने के लिए इसे ध्यान में रखना न भूलें!

क्या आप जानते हैं कि कमर में वसा का संचय हृदय जोखिम का एक भविष्यवक्ता हो सकता है? बॉडी कंपोजिशन कमर और कूल्हे (ICC) की माप और ऊंचाई (BMI) के संबंध में इस जोखिम की गणना करता है। बहुत आसान! एक टेप उपाय पकड़ो और अपनी कमर और कूल्हे को मापें!

क्या आपको अधिक उन्नत माप की आवश्यकता है? बेशक! आपके शरीर के प्रत्येक भाग में विशिष्ट वसा के संचय को जानने के लिए बॉडी कम्पोज़िशन आपके लिए सभी परतों, परिधि और बॉडी डायमीटर को मापना आसान बनाता है। इसके अलावा, इस माप के साथ यह आपको आपके शरीर की संरचना (सोमैटोटाइप) के प्रकार और आपके शरीर के भीतर वसा, मांसपेशियों और हड्डी के बीच सटीक वितरण के बारे में जानकारी देता है।

आप यह सभी डेटा रिकॉर्ड कर सकते हैं और अपने सभी मापों और अपनी शारीरिक और स्वास्थ्य स्थिति के साथ संबंध की एक विस्तृत रिपोर्ट प्राप्त कर सकते हैं।

यदि आप खेल और स्वास्थ्य के पेशेवर हैं, तो यह एप्लिकेशन आपके भौतिक रूप और आपके उपयोगकर्ताओं के नियंत्रण और परिमाण के लिए आवश्यक डेटा प्रदान करता है।

इसे सहज रूप से और सरलता से डिज़ाइन किया गया है ताकि हर कोई आपके शरीर को जान सके। अब आवेदन को आज़माएं और अपने आप को पूरी तरह से मुफ़्त जान लें!

एप्लिकेशन के विकास का समर्थन करने के लिए एप्लिकेशन पर टिप्पणी करें और रेट करें।

यदि आपको संदेह, सवाल या सुझाव है तो आप हमें ईमेल के माध्यम से संपर्क कर सकते हैं।

अपने शरीर को मापें और अपने कार्यक्रम की निगरानी करें!