Bipolar UK Mood Tracker

द्विध्रुवी को अच्छी तरह से प्रबंधित करने में मदद करने के लिए अपने मूड, नींद और भावनाओं को ट्रैक करें।

बाइपोलर यूके का मूड ट्रैकर आपको अपने दैनिक मूड, दवाओं और भावनाओं को रिकॉर्ड करने की अनुमति देता है। आप साप्ताहिक और मासिक अवलोकनों का उपयोग निम्न के लिए कर सकते हैं:

• ऐसी चीज़ों का पता लगाएं जो मिजाज और किसी भी अनुपयोगी या हानिकारक आदतों को ट्रिगर करती हैं

• अपनी नींद के पैटर्न में अनियमितताओं का पता लगाएं

• अवसाद से लेकर हाइपोमेनिया और उन्माद तक के मूड में बदलाव को रिकॉर्ड करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

• अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को दिखाएं कि आप अपनी अगली मुलाकात में कैसा प्रदर्शन कर रहे हैं।