BHultman The Fitness App

फिटनेस पेशेवरों के लिए अग्रणी ऐप।

पेश है 3-5-7 सिस्टम, जो 30-50 आयु वर्ग के व्यस्त पुरुषों के लिए तैयार किया गया एक वैयक्तिकृत फिटनेस एल्गोरिदम है। यह अभिनव प्रणाली रणनीतिक रूप से आपके समय को व्यवस्थित करती है, दैनिक भोजन योजना के साथ मिलकर एक अच्छी तरह से संरचित साप्ताहिक और मासिक कसरत दिनचर्या के माध्यम से उत्पादकता को अनुकूलित करती है। व्यस्त पेशेवरों के व्यस्त कार्यक्रम के साथ संरेखित करने के लिए डिज़ाइन किया गया, 3-5-7 सिस्टम समय की कमी, ज्ञान की कमी और डगमगाती प्रतिबद्धता की चुनौतियों का समाधान करता है। व्यायाम की आवृत्ति और भोजन संरचना को आपके अद्वितीय लक्ष्यों और उपलब्धता के अनुरूप बनाकर, यह प्रणाली आपको फिटनेस को अपने दैनिक जीवन में कुशलतापूर्वक एकीकृत करने के लिए सशक्त बनाती है। प्रत्येक महीने की शुरुआत में, 3-5-7 प्रणाली आपको एक विचारशील मूल्यांकन के माध्यम से मार्गदर्शन करती है, जो आपको अपनी वांछित व्यायाम आवृत्ति (सप्ताह में 3, 5, या 7 बार) और भोजन संरचना (3, 5, या 7) चुनने के लिए प्रेरित करती है। एक दिन का भोजन)। ये विकल्प आपके शेड्यूल की तरल प्रकृति और विकसित होती इच्छाओं को स्वीकार करते हुए, आपके अनुरूप मासिक दिनचर्या के लिए पैरामीटर निर्धारित करते हैं। 3-5-7 प्रणाली की प्रतिभा इसकी अनुकूलनशीलता और दक्षता में निहित है। यह पैर, धक्का, खींच (एलपीपी) पद्धति, नियंत्रित उत्तेजना भिन्नता (सीएसवी), प्रगतिशील अधिभार और चरण प्रशिक्षण के संयोजन के माध्यम से आपके समय के निवेश को अनुकूलित करता है। यह विचारशील संरचना आपकी फिटनेस यात्रा में आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक व्यापक और वैयक्तिकृत दृष्टिकोण सुनिश्चित करती है। चाहे आप बढ़ी हुई मांसपेशियों की सहनशक्ति, विकास या ताकत का लक्ष्य रख रहे हों, 3-5-7 प्रणाली एक गतिशील और विकसित कसरत अनुभव प्रदान करती है। यह समय की कमी की यथार्थवादी स्वीकृति को पहचानता है और आपकी फिटनेस दिनचर्या को आपकी दैनिक प्रतिबद्धताओं के साथ संरेखित करने के लिए एक सच्चे दृष्टिकोण को प्रोत्साहित करता है। इस फिटनेस ऐप के साथ, आप अपने व्यक्तिगत प्रशिक्षक की मदद से अपने वर्कआउट और भोजन पर नज़र रखना, परिणामों को मापना और अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करना शुरू कर सकते हैं। आज ही ऐप डाउनलोड करें!