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शुरुआती के लिए डिज़ाइन किया गया कसरत रूटीन
यह मुफ़्त रिपोर्ट बताएगी कि वसा जलाने के लिए और मांसपेशियों को कैसे तेजी से बनाने के लिए संभव है यह रिपोर्ट आपको दिखाती है कि मांसपेशियों के निर्माण और वसा जलने वाली योजना बनाने के लिए आप किस तरह से सबसे तेज़ तरीके से अपने लक्ष्यों तक पहुंच सकते हैं! यह रिपोर्ट शीर्ष SECRET है और इस रिपोर्ट में जानकारी व्यापक रूप से पेशेवरों के बीच साझा नहीं की जा रही है ... आज ही मुफ्त पहुंचें !! रिपोर्ट प्राप्त करने के लिए यहां क्लिक करें
इस 5 दिवसीय पूर्ण शरीर विभाजन के लिए यह सुनिश्चित करना है कि:
आप प्रत्येक सत्र में एक मुख्य मांसपेशी समूह पर अपनी सभी ऊर्जा और प्रयासों पर ध्यान केंद्रित करते हैं;
अधिकतम आराम और प्रत्येक मांसपेशी समूह के लिए वसूली की अवधि के लिए अनुमति दें;
प्रति सप्ताह एक बार प्रत्येक शरीर को प्रशिक्षित करें;
सत्र प्रशिक्षण समय पर कट
हालांकि कसरत शुरुआती के लिए डिज़ाइन की गई है, यह व्यायाम चयन और पुनरावृत्ति / सेट योजनाओं के मामले में अधिक प्रशिक्षण लचीलापन की अनुमति देगा।
यदि इनमें से कोई भी परिचित हो जैसे परिपालन, शरीर सौष्ठव, शरीर का वजन, कसरत, पेट व्यायाम, फिटनेस, फूहड़ कसरत, जिम व्यायाम, सेलिस्टिक कसरत, शरीर सौष्ठव, सेलीस्टिक कसरत, पूरा कैलीस्टेनिक्स! शुक्र है, आप सही जगह पर आए हैं यह एप्लिकेशन आपको जो कुछ भी करने की आवश्यकता है उसे प्रदान करता है
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सुविधा की सूची:
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नवीनतम संस्करण 7.1 में नया क्या है
Last updated on Dec 3, 2017
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सर्वश्रेष्ठ कसरत routine
7.1 by Tapis Dev
Dec 3, 2017