beneficios de la Almendra

बादाम लाभ

- BENEFICIOS DE COMER ALMENDRAS

- Reducen el riesgo de padecer un infarto y otras enfermedades cardiovasculares

- Son ricas en grasas saludables por lo que ayudan a mantener un peso adecuado

- Son excelente alimento para el cerebro

- Adecuadas para personas con diabetes

- Ayudan a fluir energía por todo el cuerpo

- Poseen una masiva dosis de nutrientes

- Están repletas de antioxidantes

- Son altas en vitamina E, la cual protege a las membranas celulares de daños externos

- Pueden ser de ayuda para controlar el azúcar en sangre

- Tiene beneficios para la presión sanguínea

- Pueden bajar el colesterol

- Previenen la oxidación del colesterol LDL

- Reducen el hambre bajando el consumo general de calorías

- Son muy efectivas para perder peso